Sun Safety 101: Paano Mag-apply ng Sunscreen nang Wasto

Ang pinsala mula sa UV rays ay maaaring magdulot ng pinsala sa balat, mula sa pagtaas ng age spots hanggang sa pagpapabilis ng paglitaw ng mga wrinkles at fine lines. Ibig sabihin mahalagang gumamit ng sunscreen 365 araw sa isang taonkahit hindi sumikat ang araw. Ngunit huwag lamang itong sabunin at isipin na hindi ka magkakaroon ng sunburn. Dito namin sasabihin sa iyo kung paano maayos na mag-apply ng sunscreen.

Hakbang 1: Pumili nang matalino.

kompanya American Academy of Dermatology (AAD) ay nagrerekomenda ng pagpili ng sunscreen na may SPF na 30 o mas mataas na hindi tinatablan ng tubig at nagbibigay ng malawak na spectrum coverage. Huwag kalimutang tingnan din ang petsa ng pag-expire. Pangangasiwa ng Pagkain at Gamot nagbabala na maaaring humina ang ilang aktibong sangkap ng sunscreen sa paglipas ng panahon.

Hakbang 2: Kunin ang tamang timing.

Ayon sa AAD, ang pinakamahusay na oras upang mag-apply ng sunscreen ay 15 minuto bago lumabas. Karamihan sa mga formula ay tumatagal ng ganito katagal upang maayos na masipsip sa balat, kaya kung maghihintay ka hanggang sa labas ka, ang iyong balat ay hindi mapoprotektahan.

Hakbang 3: Sukatin ito.

Maraming mga bote ang nagtuturo sa gumagamit na gumamit lamang ng isang onsa bawat paggamit, karamihan ay kasing laki ng isang shot glass. Ang paghahatid ng sunscreen na ito ay dapat sapat upang sapat na masakop ang karamihan sa mga nasa hustong gulang sa isang manipis, pantay na layer.

Hakbang 4: Huwag maging maramot.

Siguraduhing takpan ang ilang bahagi na kadalasang hindi napapansin: ang dulo ng ilong, sa paligid ng mga mata, tuktok ng paa, labi, at balat sa paligid ng ulo. Maglaan ng oras para hindi mo makaligtaan ang mga madaling mapapansing lugar na ito.