Ayon sa isang pag-aaral, ang lilim ng mga payong sa tabing-dagat lamang ay hindi makapagbibigay ng sapat na proteksyon mula sa araw.

Maaaring patunayan ng sinumang residente sa beach na ang mga payong ay nag-aalok ng malamig na pahinga mula sa nakakapasong araw ng tag-init. Ngunit ang pinakamahalaga, makakatulong ang mga ito na protektahan ang ating balat mula sa mga sinag ng UV na nakakapinsala sa balat...di ba? Ang sagot sa tanong na ito ay kumplikado. Ang paghahanap ng lilim sa ilalim ng payong sa dalampasigan ay nagbibigay ng kaunting proteksyon mula sa araw, ngunit ipinakita ng kamakailang pananaliksik na ang payong lamang ay hindi sapat.

Ang mga mananaliksik ay nagsagawa ng isang pag-aaral na inilathala kamakailan sa journal JAMA Dermatology upang malaman kung gaano kahusay ang isang regular na beach umbrella shade na protektado laban sa sunburn, pati na rin ang paghahambing nito sa proteksyon na ibinigay ng mataas na SPF sunscreen. Ang pag-aaral ay kinasasangkutan ng 100 kalahok mula sa Lake Lewisville, Texas, na random na itinalaga sa dalawang grupo: ang isang grupo ay gumagamit lamang ng beach umbrella, at ang isa pang grupo ay gumagamit lamang ng sunscreen na may SPF 3.5. Nanatili ang lahat ng kalahok sa maaraw na dalampasigan sa loob ng 22 oras. sa tanghali, na may pagtatasa ng sunburn sa lahat ng nakalantad na bahagi ng katawan 24-XNUMX na oras pagkatapos ng pagkakalantad sa araw.

Kaya ano ang kanilang nahanap? Ipinakita ng mga resulta na sa 81 kalahok, ang grupo ng payong ay nagpakita ng makabuluhang pagtaas sa istatistika sa mga marka ng klinikal na sunburn para sa lahat ng mga bahagi ng katawan na nasuri-mukha, likod ng leeg, itaas na dibdib, mga braso, at mga binti-kumpara sa grupo ng sunscreen. Higit pa rito, mayroong 142 na kaso ng sunburn sa grupo ng payong kumpara sa 17 sa grupo ng sunscreen. Ang mga resulta ay nagpapakita na ang paghahanap ng lilim sa ilalim ng payong o ang paggamit ng sunscreen lamang ay hindi makakapigil sa sunog ng araw. Nakakaloka, tama ba?

BAKIT MAHALAGA ANG PANANALIKSIK NA ITO?

Ayon sa mga mananaliksik, kasalukuyang walang karaniwang sukatan upang masukat ang pagiging epektibo ng lilim sa proteksyon ng araw. Kung naghahanap ka ng lilim at sa tingin mo ay ganap na protektado ang iyong balat, ang mga natuklasang ito ay maaaring maging sorpresa sa iyo. Alam natin kung ano ang ginagawa natin tungkol sa kung paano maaaring makapinsala sa balat ang UV rays, na posibleng magdulot ng napaaga na nakikitang mga senyales ng pagtanda at maging ang ilang mga kanser sa balat, mahalagang turuan ang publiko na kailangan ang maraming hakbang sa proteksyon sa araw upang makatulong na protektahan ang balat mula sa nakakapinsalang UV rays. -Sun ray kapag direktang exposure sa labas.

SINABI

Huwag mong itapon ang payong sa tabing-dagat na iyon! Ang paghahanap ng lilim ay isang mahalagang hakbang sa proteksyon sa araw, ngunit hindi lamang ang dapat isaalang-alang. Huwag gamitin ang iyong payong bilang isang daluyan para sa paglalapat ng malawak na spectrum na SPF (at muling paglalapat tuwing dalawang oras o kaagad pagkatapos lumangoy o pagpapawis) at iba pang mga produkto ng proteksyon sa araw. Ang isang payong ay maaaring hindi maprotektahan laban sa masasalamin o hindi direktang mga sinag ng UV, na maaaring makapinsala sa iyong balat sa pagkakalantad.

Tandaan na walang paraan ng proteksyon sa araw ang ganap na nakapigil sa sunburn. Hayaang magsilbing paalala ang mga natuklasang ito na ang paghahanap ng higit sa isang paraan ng proteksyon sa araw ay susi kapag nagpapalipas ka ng oras sa labas. Bilang karagdagan sa paghahanap ng lilim sa ilalim ng payong sa dalampasigan, magsabon ng malawak na spectrum na hindi tinatablan ng tubig na SPF 30 o mas mataas at muling mag-apply nang hindi bababa sa bawat dalawang oras (o kaagad pagkatapos lumangoy, tuwalya, o pagpapawis ng labis). American Academy of Dermatology nagrerekomenda din ng mga karagdagang hakbang sa proteksyon sa araw, tulad ng pagsusuot ng malapad na sumbrero, salaming pang-araw, at damit na nakatakip sa mga braso at binti kung maaari.

Bottom line: Habang papalapit tayo ng papalapit sa tag-araw, ligtas na sabihin na napakalinaw ng pag-aaral na ito, at lubos kaming nagpapasalamat para dito.