Ilang hakbang ba talaga ang kailangan mo para pangalagaan ang iyong balat?

Bilang mga beauty editor, mukhang imposibleng hindi mabaliw sa pagsasama ng mga bagong produkto sa aming mga gawain. Bago natin ito alam, mayroon tayong skincare routine na pinagsasama ang ating mga mahahalagang bagay — panlinis, toner, moisturizer, at SPF — na may mahabang listahan ng mga add-on na maaaring hindi na kailangan para sa ating balat. Ano ang nakapagtataka sa atin kung gaano karaming mga hakbang ang kailangan natin? Sa kabuuan: walang maikling sagot, dahil ang bilang ng mga hakbang na kinakailangan sa iyong skin care routine ay nag-iiba-iba sa bawat tao at uri ng balat sa uri ng balat. Gayunpaman, gusto ni Jennifer Hirsch, beauty nerd sa The Body Shop, na isipin ito bilang isang desyerto na isla. "Kung ako ay napadpad sa isang disyerto na isla, anong mga hakbang ang kailangan kong gawin upang mapanatiling malusog at protektado ang aking balat," sabi ni Hirsch. "Pinaliit ko ang listahan sa apat: linisin, tono, i-hydrate, at pagalingin."

Hakbang 1: I-clear

Bakit maglinis? tinanong niya. “Para alisin ang dumi, dead skin cells, sobrang sebum, impurities at make-up sa ibabaw ng balat. Ito ang pinakamahalagang hakbang at ang paglalapat ng [iba pang mga produkto] sa hindi malinis na balat ay isang pag-aaksaya ng oras.

Hakbang 2: Tono

Ipinaliwanag ni Hirsch na ang madalas na napapabayaang toning ay isang pagkakataon upang ayusin at ma-hydrate ang balat. "Ang hydration ay kritikal para sa balat, na kumikilos bilang isang hadlang laban sa labas ng mundo. Nagsusulong ako ng mga sangkap tulad ng aloe, pipino at gliserin na lubhang nag-hydrate at nag-hydrate."

Hakbang 3: Magbasa-basa

Siya ay isang tagahanga ng hydration - tulad ng iba pa sa amin - para sa ang kakayahan nitong i-seal ang lahat ng hydration na ibinibigay ng magandang non-alcoholic toner. At pagdating sa mga moisturizing na produkto, mas gusto niya ang isang formula na nilagyan ng botanical oils na nagpapaganda sa natural na pag-andar ng balat habang pinapalusog ang kutis.

Hakbang 4: Paggamot

Tulad ng para sa mga naka-target na paggamot, sinabi ni Hirsch na maaari mong laktawan ang hakbang na ito kung mayroon kang perpektong balat... ngunit tulad ng sabi ni Hirsch, sino ang ginagawa?! Ang mga paggamot tulad ng mga facial serum o langis ay nagbibigay sa iyo ng "perpektong pagkakataon na subukan ang iyong balat at tugunan ang anumang mga isyu."

Balik sa pinanggalingan

Tulad ng iminumungkahi ni Hirsch, ang bawat isa ay dapat manatili sa kanilang sariling mga batayan. Ito ay maaaring mag-iba depende sa kagustuhan at uri ng balat, ngunit karaniwang may kasamang panlinis, toner, moisturizer, skincare, at siyempre SPF. Ang isang paraan upang matukoy kung gaano karaming mga hakbang ang kailangan mo ay tingnan ang iyong iskedyul at suriin ang iyong mga gawain sa umaga at gabi, paghiwalayin ang mga produkto nang naaayon, dahil ang ilang mga produkto ay hindi dapat - at hindi dapat - gamitin nang sabay. sa umaga at sa gabi. Ang isang produkto na madaling suriin ay ang sunscreen. Sa panganib na parang sirang rekord, dapat ay talagang isama mo ang SPF sa iyong pang-araw-araw na gawain sa pangangalaga sa balat, ngunit ang paglalapat ng SPF sa gabi ay katangahan at aksaya lamang. Ang parehong napupunta para sa pagpoproseso ng punto. Bagama't may ilang mga spot treatment na maaari mong isuot sa ilalim ng makeup o gamitin habang naghahanda ng almusal at naghahanda para sa trabaho, inirerekomenda naming gamitin ang karamihan sa mga ito sa gabi, dahil maaaring magkaroon sila ng mas maraming oras - isang buong gabing pagtulog - para magtrabaho. Kapag nabawasan mo na ang iyong mga pagkain sa umaga at gabi, maghanap ng mga produktong ginagamit mo lang isang beses o dalawang beses sa isang linggo, tulad ng face mask o sugar scrub. Sa halip na gawin ang mga gawaing ito isang beses sa isang linggo sa parehong araw at magdagdag ng ilang karagdagang mga hakbang sa iyong pang-araw-araw na pamumuhay, subukang ipalaganap ang mga ito sa buong linggo upang maiwasan ang isang hindi kinakailangang 15-hakbang na regimen.

Lahat ng bagay na isinasaalang-alang, isaalang-alang ang karamihan ng iyong regimen sa pangangalaga sa balat bilang ang "core" at ang natitira ay ang mga extra. Pumili ng mga produkto na maaaring malutas ang dalawang-sa-isang problema, tulad nitong dapat na maskara para sa mga abalang babae, at marahil ay huwag magdagdag ng mga pagkain sa iyong nakagawian na may parehong layunin sa pagtatapos bilang mga pagkain na nasa iyong diyeta.