Relax to the max: ang aming 6 na paboritong mahahalagang langis para sa aromatherapy

Aminin natin, sa pagitan ng mga deadline, mga listahan ng dapat gawin, at ang palaging nasa mundo ng social media, ang buhay ay abala...at sa pagiging abala, ang ibig sabihin ay stress. Dahil ang stress (at ang madalas nitong partner-in-crime fatigue) ay maaaring makasira sa ating kutis, palagi tayong naghahanap ng mga paraan upang makahanap ng kapayapaan ng isip sa walang katapusang pagmamadali at pagmamadali. Isa sa aming mga paboritong paraan upang makapagpahinga? Paggamit ng mga mahahalagang langis para sa kanilang kamangha-manghang mga benepisyo sa aromatherapy! Naghahanap upang magdagdag ng ilang aromatherapy sa iyong abalang gawain? Sa ibaba ay ibinabahagi namin ang anim sa aming mga paboritong mabangong mahahalagang langis upang matulungan kang makarating doon!

Tala ng Editor: Kahit na nakakatukso, huwag direktang maglagay ng concentrated essential oil sa iyong balat! Sa halip, gamitin ang mga ito sa mga diffuser sa buong bahay mo para tamasahin ang kanilang mga magagandang pabango. Kung gusto mong isama ang mga ito sa iyong skincare routine, maghanap ng mga topical na produkto na may amoy.

Mga Benepisyo ng Aromatherapy at Essential Oils

Sa kanilang kakayahang paginhawahin ang iyong mga pandama, i-relax ang iyong isip, at gawing isang matahimik, zen-inspired na paraiso ang iyong kapaligiran, hindi nakakagulat kung bakit napakahalaga ng mga mahahalagang langis sa ngayon. Ayon sa Mayo Clinic, ang mga mahahalagang langis na ginagamit sa aromatherapy ay kadalasang kinukuha mula sa mga halaman at pagkatapos ay distilled upang lumikha ng isang mataas na puro langis. Makakahanap ka ng mahahalagang langis sa isang hanay ng mga produkto, mula sa mga langis mismo na maaaring ikalat sa hangin, hanggang sa mga produkto ng pangangalaga sa balat at katawan na mabango at maaaring gamitin sa iyong makeup bag.

Sa Skincare.com, gustung-gusto naming gumamit ng mga mahahalagang langis sa aming pang-araw-araw na gawain bilang isang mabilis at madaling paraan upang i-relax ang katawan at isipan, lalo na sa pagtatapos ng isang mahaba, nakaka-stress na linggo ng trabaho. Mula sa lavender hanggang sa eucalyptus, rosas at mansanilya, maraming iba't ibang mga pabango na maaaring maghatid ng iyong isip, katawan at kaluluwa sa isang mas mala-zen na espasyo. Kaya, sa susunod na makaramdam ka ng stress, pagkabalisa, o pagkabalisa, subukang gumaan nang kaunti ang pang-araw-araw na gawain sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mahahalagang langis na nakakapagpapahinga sa iyong pang-araw-araw na gawain! Sa ibaba ay ibinabahagi namin ang ilan sa aming mga paboritong mahahalagang langis upang matulungan kang makarating doon!

LAVENDER ESSENTIAL OIL

Ang mahahalagang langis ng lavender ay marahil ang isa sa mga pinakasikat na pabango sa aromatherapy. Gustung-gusto namin ang mahahalagang langis ng lavender para sa kakayahang umalma at makapagpahinga sa pagtatapos ng isang mahaba, magulong linggo ng trabaho. Ang purong floral na pabango nito ay nakakatulong sa ating mga pandama na lubusang makapagpahinga at lalong mabuti kapag kailangan nating huminahon, gaya ng bago matulog o sa mga mainit na yoga session.

EUCALYPTUS ESSENTIAL OIL

Ang isa pang nakakarelaks na halimuyak ay walang iba kundi ang eucalyptus essential oil. Ang eucalyptus essential oil ay mahusay kung ikaw ay nakakaramdam ng stress o pagod sa pag-iisip. Gustung-gusto ng aming mga beauty editor ang paggamit ng eucalyptus essential oil upang pabatain ang kanilang isip at pataasin ang kalinawan ng isip pagkatapos ng isang araw ng matinding aktibidad sa utak.

ROSE ESSENTIAL OIL

Kung gusto mo ng rose water facial spray, magugustuhan mo ang rose essential oil. Nakakatulong ito upang makapagpahinga at makapagpapasigla pa. Maaari mo ring isaalang-alang ang paglalagay ng ilang patak ng spring fresh scent sa iyong essential oil diffuser para sa karagdagang relaxation.

JASMINE ESSENTIAL OIL

Speaking of floral scents, isa pa sa paborito naming zen-inducing essential oils ay jasmine. Tulad ng rosas, ang isang puff ng jasmine essential oil ay naglalagay sa ating utak sa total relaxation mode at nakakapagpasigla din ng ating mga espiritu.

MAHALAGANG OIL NG CHAMOMILE

Hindi namin alam ang tungkol sa iyo, ngunit kapag iniisip namin ang mga pangpawala ng stress, ang aming mga iniisip ay agad na napupunta sa chamomile. Chamomile herbal tea, chamomile-scented candles, chamomile skin care products—kung mayroon silang chamomile, iniisip namin ito. Kailangang magpahinga? Uminom ng chamomile essential oil.

ESSENTIAL OIL NG BERGAMOT

Ang isa pang mahahalagang langis na gusto naming isama sa aming mga paggamot sa aromatherapy ay ang mahahalagang langis ng bergamot. Gustung-gusto namin ang makalupang lasa na ito - medyo nagpapaalala ito sa akin ng Earl Grey tea! para sa kakayahang makapagpahinga at mapawi ang stress.