Mga sagot sa mga madalas itanong tungkol sa acne

Kung ikaw ay struggling sa acne, malamang na mayroon kang maraming mga katanungan. Sa kabutihang palad, ang aming pangkat ng mga eksperto sa skincare ay may mga sagot! Mula sa kung ano ang acne at kung ano ang maaaring maging sanhi nito, hanggang sa kung paano mapupuksa ang acne minsan at para sa lahat, sinasagot namin ang ilan sa mga madalas itanong sa mga tanong sa acne sa ibaba.

Mga madalas itanong tungkol sa acne sa artikulong ito

• Ano ang acne?
• Ano ang nagiging sanhi ng acne?
• Ano ang mga uri ng acne?
• Paano ko mapupuksa ang acne?
• Ano ang acne sa mga matatanda?
• Bakit ako nagkaka-breakout bago ang aking regla?
• Ano ang pinakamahusay na sangkap para sa acne?
• Ano ang acne sa katawan?
• Maaari ba akong mag-makeup kung mayroon akong acne?
• Sapat na ba ang paglilinis ng aking balat?
• Maaari bang maging sanhi ng breakout ang pagkain?
• Mawawala ba ang acne ko?

Ano ang acne?

Acne, kilala rin bilang ay ang pinakakaraniwang sakit sa balat sa Estados Unidos, na nakakaapekto sa mga lalaki at babae sa lahat ng etnisidad. Ang sakit ay karaniwan na ang humigit-kumulang 40-50 milyong Amerikano ay maaaring makaranas ng ilang uri ng acne sa ilang mga punto sa kanilang buhay. Bagama't kadalasang nauugnay ito sa pagdadalaga, maaaring lumitaw ang acne anumang oras sa buhay, kaya naman maraming mga produkto ng pangangalaga sa balat ang idinisenyo para sa mga nagdurusa sa adult acne. Ang mga pimples ay kadalasang lumalabas sa mukha, leeg, likod, dibdib, at balikat, ngunit maaari rin itong lumitaw sa puwit, anit, at iba pang bahagi ng katawan. 

Ang acne ay isang sakit sa balat na nakakaapekto sa sebaceous o sebaceous glands ng balat. Ang parehong mga glandula ay gumagawa ng langis na nagpapanatili sa ating balat na natural na hydrated, ngunit kapag sila ay na-overload at gumawa ng masyadong maraming langis, ang iyong mukha ay maaaring lumala. Ang sobrang produksyon ng langis ay maaaring pagsamahin sa mga patay na selula ng balat at iba pang mga dumi sa ibabaw ng balat at makabara sa mga pores. Ang mga barado na pores ay hindi nakakapinsala sa kanilang sarili, ngunit kung sila ay barado ng bakterya, maaaring mabuo ang mga pimples. 

Ano ang nagiging sanhi ng acne?

Sa madaling salita, ang acne ay nangyayari kapag ang sebaceous glands na gumagawa ng sebum ay nasobrahan at gumagawa ng labis na langis. Kapag ang labis na langis na ito ay nahalo sa mga patay na selula ng balat at iba pang dumi at dumi na maaaring naiwan sa ibabaw ng iyong balat, maaari itong makabara sa mga pores. Sa wakas, kapag ang mga pores na ito ay napasok ng bacteria, maaari silang maging pimples. Ngunit may ilang iba pang mga kadahilanan na maaaring maging sanhi ng acne. Inililista namin ang pinakakaraniwan sa ibaba:

• Mga pagtaas at pagbaba ng hormonal: Ang mga sebaceous gland ay apektado ng hormonal fluctuations - isipin ang pagdadalaga, pagbubuntis, at bago ang iyong regla. 
• GeneticsA: Kung ang nanay o tatay mo ay may acne, malamang na magkakaroon ka rin ng acne. 
• Pagbara ng langis: Ito ay maaaring sanhi ng mga pagbabago sa kapal ng sebum o lagkit, pagkakapilat mula sa kamakailang mga breakout, pagtatayo ng mga patay na selula ng balat, hindi wastong paglilinis at/o paggamit ng mga produktong pang-alaga sa balat.
• Bakterya: Ang mga pambihirang tagumpay at bakterya ay magkasabayIto ang dahilan kung bakit ang wastong pangangalaga sa balat ay napakahalaga. Kaya naman napakahalaga na ilayo ang iyong mga kamay sa iyong mukha at panatilihing malinis ang lahat ng materyal na nakakadikit sa iyong balat (hal. mga punda, panlinis na brush, tuwalya, atbp.). 
• Diin: Ito ay pinaniniwalaan na ang stress ay maaaring magpalala sa mga umiiral na kondisyon ng balat, kaya kung mayroon ka nang acne, kung nakakaramdam ka ng labis na stress, maaari itong lumala. 
• salik ng pamumuhay: Ipinakita ng ilang pananaliksik na ang mga salik ng pamumuhay — lahat mula sa polusyon hanggang sa diyeta — ay maaaring may papel sa pagdudulot ng acne. 

Ano ang mga uri ng acne?

Sa parehong paraan na ang iba't ibang mga kadahilanan ay maaaring maging sanhi ng acne, mayroon ding iba't ibang uri ng acne na maaari mong makaharap, lalo na ang anim na pangunahing uri ng mga batik:

1. Whiteheads: Pimples na nananatili sa ilalim ng balat 2. Blackheads: Ang mga mantsa na nangyayari kapag ang mga bukas na pores ay na-block at ang pagbara na ito ay nag-oxidize at nagiging madilim ang kulay. 3. Papules: Maliit na pink na bukol na maaaring sensitibo sa pagpindot 4. Pustules: Mga spot na pula at puno ng puti o dilaw na nana 5. Mga buhol: malaki, masakit at mahirap hawakan ang mga spot na nananatiling malalim sa ilalim ng balat. 6. Mga cyst: Malalim, masakit, puno ng nana na mga pimples na maaaring humantong sa pagkakapilat. Kilala ang cystic acne na isa sa pinakamahirap na uri ng acne. "Kapag ang iyong mga pores ay barado (na may mga patay na selula ng balat, mga labi, atbp.), kung minsan ay maaari kang makakuha ng bacterial overgrowth sa isang lugar na karaniwang malalim sa balat. Ang reaksyon ng iyong katawan sa paglaban sa impeksiyon ay maaaring isang reaksyon, na tinatawag ding cystic acne. Sila ay may posibilidad na maging pula, namamaga, at mas masakit kaysa sa mga tipikal na mababaw na pimples." Sinabi ni Dr. Paliwanag ni Dhawal Bhanusali.

Paano ko mapupuksa ang acne?

Anuman ang uri ng breakout na maaaring mayroon ka, ang pinakalayunin ay alisin ito. Ngunit ang pag-alis ng acne ay hindi gagana nang magdamag. Ang unang hakbang ay upang bawasan ang hitsura ng acne, at upang magawa ito, kakailanganin mong magpatibay at sundin ang isang gawain sa pangangalaga sa balat. 

1. Una, siguraduhing malinis ang iyong balat sa pamamagitan ng paghuhugas ng iyong mukha sa umaga at gabi. Makakatulong ito na alisin ang anumang mga dumi na nasa ibabaw ng iyong balat - labis na sebum, mga patay na selula ng balat, nalalabi sa makeup, atbp. - at maaaring maiwasan ang pagbabara ng iyong mga pores sa unang lugar. 
2. Pagkatapos ay gumamit ng spot treatment na naglalaman ng acne-fighting ingredient para makatulong na labanan ang mga flare-up, at anuman ang gagawin mo, huwag i-pop ang iyong mga pimples o kunin ang iyong balat. Maaari mong tuluyang itulak ang bacteria pababa, na maaaring magpalala sa depekto at maging sanhi ng pagkakapilat. 
3. Pagkatapos maglinis at gumamit ng spot treatment, palaging moisturize ang iyong balat. Bagama't ang pagdaragdag ng moisture sa madulas nang balat ay maaaring mukhang counterintuitive, kung laktawan mo ang hakbang na ito, magkakaroon ka ng panganib na ma-dehydrate ang iyong balat, na maaaring magsanhi sa mga sebaceous gland na iyon na tumakbo nang napakabilis at magdulot sa kanila ng mas maraming langis. Mag-opt for lightweight, oil-free moisturizers - we're partial to water-based hyaluronic acid gels. 

Ano ang acne sa mga matatanda?

Bagama't ang acne ay pinakakaraniwan sa mga teenager at young adult, para sa ilan, ang acne ay maaaring magpatuloy o biglang dumating sa bandang huli ng buhay. Ang pang-adultong acne ay kadalasang nakakaapekto sa mga kababaihan, at hindi tulad ng acne na muling lumalabas sa kabataan, ang adult acne ay paikot-ikot at matigas ang ulo at maaaring kasama ng iba pang mga alalahanin sa pangangalaga sa balat, kabilang ang mga peklat, hindi pantay na kulay at texture ng balat, pinalaki ang mga pores, at kahit na dehydration. . Ang mga pimples pagkatapos ng pagdadalaga ay maaaring sanhi ng anumang bagay: hormonal fluctuations, stress, genetics, klima, at maging ang mga pagkaing ginagamit mo. Sa adult acne, ang mga patch ay kadalasang nangyayari sa paligid ng bibig, baba, at jawline, at sa mga babae, lumalala ang mga ito sa panahon ng regla. 

Ang acne sa mga matatanda ay nagpapakita rin ng sarili sa isa sa tatlong paraan:

• Patuloy na acne: Ang patuloy na acne, na tinatawag ding permanenteng acne, ay acne na kumalat mula sa pagbibinata hanggang sa pagtanda. Sa patuloy na acne, ang mga spot ay halos palaging naroroon.
• Naantalang acne: O late-onset acne, ang delayed acne ay nagsisimula sa adulthood at maaaring makaapekto sa isa sa limang babae. Lumilitaw ang mga spot bilang premenstrual flashes o biglaan nang walang maliwanag na dahilan. 
• Pag-ulit ng acne: Ang paulit-ulit na acne ay unang lumilitaw sa panahon ng pagdadalaga, nawawala, at pagkatapos ay lilitaw muli sa pagtanda.

Hindi tulad ng mamantika na balat ng mga teenager na may acne, maraming matatanda na may acne ang maaaring makaranas ng pagkatuyo na maaaring lumala. spot treatment para sa acne, mga detergent at lotion. Higit pa rito, habang ang puberty acne ay tila kumukupas pagkatapos itong mawala, ang adult na acne ay maaaring humantong sa pagkakapilat dahil sa mas mabagal na proseso ng pag-sloughing - ang natural na pag-aalis ng mga patay na selula ng balat upang ipakita ang mga bago sa ilalim.

Bakit ako nagkaka-breakout bago ang aking regla?

Kung nalaman mong palagi kang may mga flare-up sa panahon ng iyong regla, maaari kang magtaka tungkol sa koneksyon sa pagitan ng iyong regla at acne. Bago ang iyong regla, ang iyong mga antas ng androgen, ang mga male sex hormone, ay tumaas at ang iyong mga antas ng estrogen, ang mga babaeng sex hormone, ay bumababa. Ayon sa American Academy of Dermatology, ang mga hormonal fluctuation na ito ay maaaring maging responsable para sa labis na produksyon ng sebum, buildup ng mga patay na selula ng balat, tumaas na bacteria na nagdudulot ng acne, at pamamaga ng balat.

Ano ang pinakamahusay na sangkap para sa acne?

Kapag naghahanap ng isang produkto upang makatulong sa iyo na mabawasan ang hitsura ng acne, mayroong ilang mga gintong standard at FDA aprubado sangkap na dapat mong hanapin sa isang formula. Ang pinakakaraniwan ay kinabibilangan ng:

• Salicylic acid: Natagpuan sa mga scrub, cleansers, spot treatment, at higit pa, gumagana ang beta hydroxy acid sa pamamagitan ng chemically exfoliating sa ibabaw ng balat upang makatulong sa pag-unclog ng mga pores. Ang mga produktong naglalaman ng salicylic acid ay ipinakita upang makatulong na mabawasan ang laki at pamumula na nauugnay sa acne.
• Benzoyl peroxide: Available din sa isang hanay ng mga produkto, kabilang ang mga panlinis at spot treatment, ang benzoyl peroxide ay nakakatulong na pumatay ng bacteria na maaaring magdulot ng acne breakouts at tumutulong din na alisin ang labis na sebum at dead skin cells na humahantong sa mga baradong pores. 
• Mga alpha hydroxy acid: Ang mga AHA, kabilang ang mga glycolic at lactic acid, ay nakakatulong upang ma-exfoliate ng kemikal ang ibabaw ng balat, mag-unclogging ng mga pores at mag-alis ng anumang deposito na nagbabara sa mga butas. 
• Sulfur: Matatagpuan ang sulfur sa mga spot treatment at face mask at nakakatulong na mabawasan ang bacteria na nagdudulot ng acne, baradong pores, at sobrang sebum. 

Ano ang acne sa katawan?

Ang acne sa katawan ay maaaring lumitaw kahit saan mula sa likod at dibdib hanggang sa mga balikat at pigi. Kung mayroon kang mga breakout sa iyong mukha at katawan, ito ay malamang na acne vulgaris, paliwanag ni Dr. Lisa Jinn. "Kung mayroon kang acne sa iyong katawan ngunit hindi sa iyong mukha, kadalasang sanhi ito ng hindi pag-shower ng masyadong mahaba pagkatapos ng ehersisyo," sabi niya. "Ang mga enzyme mula sa iyong pawis ay idineposito sa balat at maaaring maging sanhi ng mga breakout. Sinasabi ko sa aking mga pasyente na banlawan man lang, kahit na hindi sila makaligo nang buo. Kumuha ng tubig sa iyong katawan sa loob ng 10 minuto ng iyong pag-eehersisyo."

Kahit na ang mga ito ay maaaring sanhi ng magkatulad na mga kadahilanan, mayroong isang malaking pagkakaiba sa pagitan ng mga pimples sa mukha at mga pimples sa likod, dibdib, at iba pang bahagi ng katawan. Ang pagkakaibang ito? "Sa balat ng mukha, ang dermal layer ay 1-2 millimeters ang kapal," paliwanag ni Dr. Jinn. "Sa iyong likod, ang layer na ito ay hanggang isang pulgada ang kapal. Dito, ang follicle ng buhok ay mas malalim sa balat, na nagpapahirap sa pag-access."

Maaari ba akong mag-makeup kung mayroon akong acne?

Sa lahat ng tool sa iyong beauty arsenal, ang makeup ang isa sa pinakamaganda kapag may acne ka, na siyang tamang makeup. Dapat kang maghanap ng mga non-comedogenic, oil-free na mga formula upang matiyak na hindi mo barado ang mga pores. Higit pa rito, maraming mga makeup formula ang nalikha na may mga sangkap na panlaban sa acne at maaari pa ngang makatulong sa iyo na maalis ang masasamang mantsa sa pamamagitan ng pagtatago nito sa iyong mga mata. 

Maaari mo ring subukan ang green color-correcting concealer kung ang iyong mga spot ay masyadong pula at mahirap itago. Tumutulong ang mga Green Concealer na i-neutralize ang hitsura ng pamumula at maaaring makatulong na lumikha ng ilusyon ng malinaw na balat kapag ginamit sa ilalim ng mga concealer o foundation. 

Tandaan lamang, kapag nilagyan mo ng makeup ang iyong mga pimples, siguraduhing tanggalin mo ito ng maayos bago matulog. Kahit na ang pinakamahusay na mga produkto ng acne ay maaaring makabara ng mga pores at magpapalala ng mga breakout kung iiwan sa magdamag. 

Sapat na ba ang paglilinis ng aking balat?

Sa lahat ng skin care non-negotiables, ang paglilinis ay nasa tuktok ng listahan...lalo na kung mayroon kang acne. Ngunit kung mayroon kang madulas, acne-prone na balat, madalas mong nararamdaman na kailangan mong linisin ang iyong balat nang mas madalas kaysa sa inirerekomenda dalawang beses sa isang araw. Bago ka mabaliw sa mga detergent, alamin mo ito. Ang labis na paglilinis ng balat ay maaaring magtanggal ng mga natural na langis na nag-hydrate sa balat. Kapag ang balat ay na-dehydrate, ang sebaceous glands ay nagsisimulang gumawa ng mas maraming sebum upang mabayaran ang kanilang nakikita bilang pagkawala ng kahalumigmigan. Kaya't sa pamamagitan ng paghuhugas ng iyong mukha upang subukan at alisin ang labis na langis, ikaw ay magiging mas oilier sa iyong balat sa katagalan.

Kung sa tingin mo ay kailangan mong hugasan ang iyong mukha nang higit sa dalawang beses sa isang araw, makipag-usap sa iyong dermatologist, na maaaring magrekomenda ng isang skincare routine na gumagana sa iyong balat, hindi laban dito. 

Maaari bang maging sanhi ng breakout ang pagkain?

Ang isang nasusunog na tanong para sa sinumang nakikipaglaban sa acne ay kung ang pagkain ay gumaganap ng isang papel. Bagama't ipinakita ng ilang pag-aaral na ang ilang mga pagkain - labis na asukal, skim milk, atbp. - ay maaaring makaapekto sa hitsura ng mukha, wala pang tiyak na konklusyon. Bagama't walang tiyak na katibayan na ang pagkain ay nagdudulot ng acne, hindi kailanman masakit na kumain ng malusog, balanseng diyeta at uminom ng inirerekomendang dami ng tubig araw-araw. 

Mawawala ba ang acne ko?

Kung mayroon kang patuloy na acne na tila hindi nawawala, malamang na hinahanap mo ang liwanag sa dulo ng lagusan. Kadalasan ang acne na nararanasan natin sa panahon ng pagdadalaga ay kusang mawawala habang tayo ay tumatanda, ngunit kung mayroon kang adult acne o hormonal fluctuation-induced breakouts, makakatulong ang wastong pangangalaga sa balat at isang action plan na inaprubahan ng dermatologist. upang makagawa ng malaking pagkakaiba sa hitsura ng iyong balat.