Namumugto ang mata? Kaya naman namamaga ang mukha mo magdamag

Para sa malalang problema umaga puffiness, naging eksperto ako sa mga pamamaraan para sa pag-alis ng bloating (basahin ang: gua sha, icing at facial massage). Bagama't ang mga kasangkapan sa aking arsenal ay nakakabawas sa aking puffy look sa umaga, gusto ko pa ring malaman kung bakit ang aking mukha ay puffy sa unang lugar. Upang malaman kung ano ang mangyayari kapag ang aking ulo ay tumama sa unan at kung paano maiwasan ang puffiness para maiwasang mangyari ito, pumunta ako sa isang certified dermatologist Dr. Hadley King at isang lisensyadong cosmetologist at beauty director sa Payat na Medspa Patricia Giles. 

Bakit nangyayari ang pamamaga 

Kahit na ako ay pinaka komportable na matulog sa aking gilid o likod, lumalabas na ang aking posisyon sa pagtulog ay maaaring maging sanhi ng aking puffiness sa umaga. "Ang paghiga habang natutulog ay nagpapahintulot sa likido na muling ipamahagi at manirahan sa mga umaasang lugar dahil sa puwersa ng gravity at presyon," sabi ni Dr. King. "Halimbawa, kung natutulog ka sa isang tabi, malamang na ang gilid ng iyong mukha sa unan ay magiging mas puffy kaysa sa isa." 

Bagama't ang posisyon ng pagtulog ay karaniwang sanhi ng pamamaga sa umaga, may iba pang mga salik na dapat isaalang-alang, tulad ng mga pagbabago sa hormonal, pagpapanatili ng tubig pagkatapos uminom ng maraming asin o alkohol, at mga pana-panahong alerdyi. 

Kung bakit ang aking mga mata ay madalas na ang bahagi ng aking mukha na pinakamalaki? Ipinaliwanag ni Giles na ito ay dahil sa maselang katangian ng lugar. "Ang pisyolohiya ng eye contour area ay natatangi kumpara sa natitirang bahagi ng mukha - ito ay nagpapakita ng pinakamaraming palatandaan ng pagkapagod dahil ito ang pinaka-stressed at marupok na lugar," sabi niya. "Kami ay kumukurap nang humigit-kumulang 10,000 beses sa isang araw upang panatilihing hydrated ang aming mga mata at gumagana nang maayos, ngunit ang lymph ay maaaring mabuo sa magdamag, na responsable para sa pagdadala ng basura mula sa dugo." Ang pagpapanatili ng likido na ito pagkatapos ay nagpapakita ng sarili bilang pamamaga ng mas mababang takipmata. At bagaman ito ay kadalasang humihina sa umaga, ang pamamaga ay maaaring magpatuloy depende sa sirkulasyon. 

Paano maiwasan ang puffiness 

Ang pinakamadaling paraan upang harapin ang pamamaga ng mukha ay baguhin ang iyong mga pattern ng pagtulog kapwa sa posisyon at sa kapaligiran. "Upang maiwasan ang puffiness, pinakamahusay na matulog sa iyong likod na may dagdag na unan upang panatilihing nakataas ang iyong mukha at mapabuti ang sirkulasyon ng likido," sabi ni Giles. "Inirerekumenda ko rin ang mga hypoallergenic na unan, regular na pagpapalit ng mga sheet upang maiwasan ang alikabok, at pag-iwas sa isang sentral na pampainit sa taglamig dahil maaari itong matuyo at makairita sa mga mata, na humahantong sa puffiness." 

Idinagdag ni Dr. King na ang paggawa ng mga pagbabago sa iyong diyeta at regimen sa pangangalaga sa balat ay maaari ding makatulong na mabawasan ang pagkakataon ng pamamaga sa gabi. Iminumungkahi niya na uminom ng mas maraming tubig at kumain ng mas kaunting asin upang maiwasan ang pagpapanatili ng tubig. Isa pang ideya? Isama ang caffeinated eye cream sa iyong morning at evening skincare routine. Inirerekomenda niya Maginoo solusyon sa caffeine. Mahal din natin SkinCeuticals AGE Eye Complex at L'Oréal Paris True Match Eye Cream sa Concealer. Kung pinaghihinalaan mo na ang iyong puffiness ay maaaring dahil sa mga hormone o allergy, suriin sa iyong doktor. Maaaring makatulong ang mga oral contraceptive o antihistamine. 

Larawan: Shante Vaughn