Paano naapektuhan ng pagkatuyo ng Enero ang aking balat pagkatapos ng bakasyon

Pagdating sa mga resolusyon ng Bagong Taon, maraming tao ang gustong ilagay ang kalusugan at fitness sa tuktok ng kanilang listahan ng mga priyoridad. At, dahil kami ay mga editor ng kagandahan, gusto naming gawin ang mga solusyong ito na may inspirasyon sa kalusugan at tumuon sa mga pagbabago sa pamumuhay na maaaring makinabang, akala mo, ang hitsura ng aming balat! Sa karangalan ng Bagong Taon, nagpasya kaming subukan ang napakasikat na bugtong ng Bagong Taon na "Dry January". Kung hindi mo pa naririnig, ang Dry January ay isang walang-alkohol na pagbabawal na tatagal sa buong Enero; naisip namin na ito ay magiging isang mahusay na solusyon dahil ang pag-inom ng labis na alak ay kilala sa pag-dehydrate ng iyong katawan at nakakaapekto sa hitsura ng iyong balat. Alamin kung ano ang nangyari nang ang isang beauty editor ay hindi umiinom ng alak sa loob ng isang buwan.

Upang maging matapat, ang aking relasyon sa alkohol ay, para sa karamihan, ay hindi umiiral. Hindi ako karaniwang gumugugol ng mga katapusan ng linggo sa pag-inom at hindi ako gumugugol ng mga gabi sa karaniwang araw na humihigop ng isang baso ng chardonnay habang nanonood ng masamang TV, kahit na nanonood pa rin ako ng masamang TV. Ngunit lahat ay nagbabago sa panahon ng kapaskuhan. Sa sandaling magsimula ang Nobyembre, nagmamadali akong uminom ng mga cocktail... at sa oras na papalapit na ang Thanksgiving, nakita ko ang aking sarili na tumatakbo sa tindahan ng alak sa higit sa 10 iba pang buwan ng taon na pinagsama-sama (nakaka-stress ang mga holiday, mga pare!). At pagkatapos ng Thanksgiving ay darating ang mga pista opisyal ng Pasko - nangangahulugan iyon ng isang abalang iskedyul na puno ng mga holiday party, pamimili sa holiday at paglalaan ng oras upang makipag-inuman kasama ang mga kaibigan bago tayong lahat ay umuwi upang ipagdiwang ang panahon kasama ang ating mga pamilya. Sa kabuuan: ang lahat ng Disyembre (at halos lahat ng Nobyembre) ay karaniwang isang malaking dahilan para uminom ako... at uminom at uminom at uminom. Iyon ay sinabi, kapag ang Pasko ay tapos na at oras na upang tumunog sa Bagong Taon, ang aking katawan ay medyo pagod sa alak. Kaya, sa unang araw ng Bagong Taon, nanata ako ng kahinahunan at huminto sa pag-inom para sa buong Enero.

Bilang isang beauty editor, ngayong taon ay nagpasya akong magdagdag ng karagdagang layer sa aking Dry January plan. Nangako akong isulat ang aking karanasan sa pagtigil sa alak para makita kung nakaapekto ba ito sa hitsura ng aking balat - pagkatapos ng lahat... ito ang Skincare.com! Dahil isinulat namin ang tungkol sa kung paano maaaring makaapekto sa balat ang labis na pag-inom sa nakaraan, naisip naming lahat na ito ang perpektong pagkakataon upang subukan ang teorya na ang pag-alis ng alak ay maaaring talagang mapabuti ang hitsura ng iyong balat. Narito kung paano nangyari ang lahat:

UNANG LINGGO NG DRY ENERO:

Para sa akin, ang unang linggo ng tuyong Enero ay tungkol sa pagtatakda ng aking sarili para sa tagumpay at pagpapatupad ng mga malusog na gawi tulad ng pagkain ng balanseng diyeta (kumpara sa aking high-calorie holiday diet), pag-inom ng inirerekomendang dami ng tubig, at pag-inom ng aking oras sa aking umaga at gabi na skincare regimen. Sa halip na uminom ng alak sa gabi, uminom ako ng isang baso ng seltzer na may mga hiwa ng lemon. At tuwing katapusan ng linggo, sinubukan kong gumawa ng mga plano kasama ang mga kaibigan na hindi kasama ang mga lasing na brunches, o mas masahol pa, tumatambay sa aming paboritong bar sa kapitbahayan.

Sa pagtatapos ng linggo, nagsimula akong bumalik sa dati kong matino na pamumuhay at nagsimulang mapansin ang maliliit na pagbabago sa hitsura ng aking mukha. Ang pag-inom ng labis na alak ay maaaring mag-dehydrate ng iyong katawan at ang iyong balat, na ginagawa itong hindi gaanong matatag at sariwa...at ang aking balat ay tila gumagalaw sa kabilang direksyon. Pagkatapos ng pitong araw ng kahinahunan at paggawa ng malusog na mga pagbabago sa pamumuhay, ang aking mapupungay, pagod sa bakasyon na balat ay hindi gaanong kapansin-pansin, at ang aking pangkalahatang balat ay mukhang (at naramdaman) na hindi gaanong tuyo sa kabila ng malamig na panahon ng taglamig. Sa aking unang linggo na walang alak sa likod ko, handa na ako para sa ikalawang linggo.

IKALAWANG LINGGO NG TUYO NG ENERO:

Kung gaano ko kamahal ang aking trabaho, palaging mahirap para sa akin na bumalik sa trabaho pagkatapos ng bakasyon, lalo na kung ginugol mo ang iyong pahinga sa taglamig sa ibang time zone tulad ko, ngunit ang aking pangako sa kahinahunan ay nakatulong sa halos paglipat. walang tahi. Sa halip na pindutin ang snooze button nang paulit-ulit (gaya ng karaniwan kong ginagawa), handa akong simulan ang araw pagkatapos ng isang alarma.

Sa pamamagitan ng pagpapalakas ng aking mga antas ng enerhiya, nagawa kong maglaan ng mas maraming oras para sa aking sarili at sa aking balat sa umaga at kahit na binigyan ko ang aking sarili ng mabilisang facial isang umaga gamit ang isang libreng sample ng Vichy Calming Mineral Facial Mask. Ang gusto ko sa face mask na ito sa parmasya ay kailangan lang ng limang minuto ng iyong oras para maging hydrated ang balat ko.

Sa katapusan ng linggo, napansin ko na ang aking namumugto na balat ay higit na nabawasan-kahit na sa umaga kung kailan ito mukhang pinakamasama-at ang tuyo, mapurol na balat na karaniwan kong nararanasan pagkatapos ng ilang gabi ng—basahin: season—ang pag-inom ay hindi na gaanong napapansin.

IKATLONG LINGGO NG TUYO NG ENERO:

Sa ikatlong linggo, ang aking buwan na walang alkohol ay nagiging mas madali at mas madali...lalo na pagkatapos kong tumingin sa salamin at napansin na ang aking balat ay kumikinang! Parang sinasabi ng balat ko na "salamat" at iyon lang ang motibasyon na kailangan ko para makita ang desisyong ito hanggang sa wakas.

Bukod sa pagpapabuti ng hitsura ng balat, ang isa sa mga pinakamalaking pagbabago na napansin ko sa ikatlong linggo ay kung paano naging balanse ang aking diyeta (nang hindi man lang sinusubukan). Kapag umiinom ako, madalas akong mag-splurge sa junk food at mataba, mataas na calorie na pagkain. Ngunit sa bagong pagbabago sa pamumuhay na ito, nagsimula akong pumili ng mas malusog na mga opsyon nang hindi ko namamalayan.

IKAAPAT NA LINGGO NG TUYO NG ENERO:  

Nang dumating ang ikaapat na linggo, hindi ako makapaniwala na isang buwan na ang nakalipas! Ang mga negatibong epekto ng aking pag-inom sa holiday ay humupa, ang puffiness ay hindi gaanong kapansin-pansin, at ang aking balat ay mas hydrated at nagliliwanag kaysa dati. Ano pa? Masarap din ang pakiramdam ko! Ang malusog na mga pagpipilian na ginawa ko sa aking diyeta at inumin (tulad ng tubig) ay nagbigay-daan sa aking katawan na busog at masigla.