Paano tukuyin ang mga label ng sunscreen

Ayaw kong sabihin ito sa iyo, ngunit hindi sapat na alisin ang anumang lumang sunscreen sa istante ng botika at ilapat ito sa iyong balat. Upang matiyak na pinipili mo ang tamang formula para sa uri at pangangailangan ng iyong balat (at ilapat ito nang tama!), kailangan mo munang basahin ang label ng bawat produkto. Maayos at maganda ang lahat hanggang sa mapagtanto mo na wala kang ideya kung ano ang ibig sabihin ng mga magarbong termino sa label. Sabihin ang totoo: alam mo ba ang opisyal na kahulugan ng mga parirala tulad ng "Broad Spectrum" at "SPF"? Paano ang tungkol sa "water resistant" at "sport"? Kung ang sagot ay oo, pagkatapos ay kudos sa iyo! Sige na, sige na. Kung ang sagot ay hindi, gugustuhin mong basahin ito. Sa ibaba ay nagbabahagi kami ng crash course sa pag-decipher ng mga label ng sunscreen. At hindi lang iyon! Sa tamang panahon para sa tag-araw, nagbabahagi din kami ng pinakamahuhusay na kagawian para sa pagpili ng sunscreen na maaaring magbigay sa iyong balat ng proteksyon na nararapat at, sa totoo lang, kailangan.

ANO ANG BROAD SPECTRUM SUN CREAM?

Kapag ang sunscreen ay nagsasabing "Broad Spectrum" sa label, nangangahulugan ito na makakatulong ang formula na protektahan ang iyong balat mula sa nakakapinsalang UVA at UVB rays ng araw. Bilang isang nakakapreskong ahente, ang mga sinag ng UVA ay maaaring mag-ambag sa mga napaaga na palatandaan ng nakikitang pagtanda ng balat, tulad ng nakikitang mga wrinkles at mga batik sa edad. Ang UVB rays, sa kabilang banda, ay pangunahing responsable para sa sunburn at iba pang pinsala sa balat. Kapag nag-aalok ang sunscreen ng malawak na spectrum na proteksyon, makakatulong ito na maprotektahan laban sa mga nakikitang senyales ng maagang pagtanda ng balat, sunburn, at kanser sa balat kapag ginamit kasama ng iba pang mga hakbang sa proteksyon sa araw. (Psst - ang ganda talaga!).

ANO ANG SPF?

Ang ibig sabihin ng SPF ay "sun protection factor". Tinutukoy ng bilang na nauugnay sa SPF, maging ito man ay 15 o 100, kung gaano karaming UV (nasusunog na sinag) na sunscreen ang makakatulong sa pag-filter out. Halimbawa, inaangkin ng American Academy of Dermatology (AAD) na maaaring i-filter ng SPF 15 ang 93% ng UVB rays ng araw, habang ang SPF 30 ay maaaring mag-filter ng 97% ng UVB rays ng araw.

ANO ANG WATERPROOF SUN CREAM?

Mahusay na tanong! Dahil ang pawis at tubig ay maaaring maghugas ng sunscreen sa ating balat, gumawa ang mga manufacturer ng mga waterproof na sunscreen, na nangangahulugang ang formula ay mas malamang na manatili sa basang balat sa loob ng isang yugto ng panahon. Ang ilang mga produkto ay hindi tinatablan ng tubig nang hanggang 40 minuto sa tubig, habang ang iba ay maaaring manatili sa tubig nang hanggang 80 minuto. Tingnan ang label ng iyong sunscreen para sa mga tagubilin sa wastong paggamit. Halimbawa, kung ikaw ay natuyo ng tuwalya pagkatapos lumangoy, dapat mong agad na mag-apply muli ng sunscreen, dahil malamang na mapupuspos ito sa proseso.

Tala ng editor: Kapag gumagamit ng hindi tinatablan ng tubig na sunscreen, siguraduhing muling ilapat ang formula nang hindi bababa sa bawat dalawang oras, kahit na ang iyong balat ay nananatiling tuyo.

ANO ANG PAGKAKAIBA NG CHEMICAL AT PHYSICAL SUN CREAM?

Ang proteksyon sa araw ay may dalawang pangunahing anyo: pisikal at kemikal na sunscreen. Ang pisikal na sunscreen, na kadalasang binubuo ng mga aktibong sangkap gaya ng titanium dioxide at/o zinc oxide, ay nakakatulong na protektahan ang balat sa pamamagitan ng pagpapakita ng sinag ng araw palayo sa balat ng balat. Ang chemical sunscreen, kadalasang binubuo ng mga aktibong sangkap gaya ng octocrylene o avobenzone, ay nakakatulong na protektahan ang balat sa pamamagitan ng pagsipsip ng UV rays. Mayroon ding ilang mga sunscreen na inuri bilang pisikal at kemikal na mga sunscreen batay sa kanilang komposisyon. 

ANO ANG IBIG SABIHIN NG "BABY" SA SUN CREAM?

Hindi tinukoy ng FDA ang terminong "mga bata" para sa sunscreen. Sa pangkalahatan, kapag nakita mo ang terminong ito sa isang sunscreen na label, nangangahulugan ito na ang sunscreen ay malamang na naglalaman ng titanium dioxide at/o zinc oxide, na mas malamang na makairita sa sensitibong balat ng isang bata.

ANO ANG "SPORT" SA SUN CREAM?

Tulad ng "mga bata," hindi tinukoy ng FDA ang terminong "sport" para sa sunscreen. Ayon sa Consumer Reports, ang mga produktong "sports" at "active" ay may posibilidad na pawis at/o water resistant at mas malamang na makairita sa iyong mga mata. Kapag may pagdududa, suriin ang label.

PINAKAMAHUSAY NA KASANAYAN 

Umaasa ako na mayroon ka na ngayong mas mahusay na pag-unawa sa ilan sa mga karaniwang terminong ginagamit sa mga label ng sunscreen. Bago pumunta sa parmasya at subukan ang iyong bagong kaalaman sa paksang ito, may ilang karagdagang punto na dapat tandaan. Una, kasalukuyang walang sunscreen na makakapag-filter ng 100% ng UV rays ng araw. Dahil dito, mahalagang magsuot ng pamprotektang damit, humanap ng lilim, at iwasan ang peak hours ng sikat ng araw (10am hanggang 4pm kapag ang sikat ng araw ay nasa pinakamalakas na sinag) bilang karagdagan sa paggamit ng sunscreen. Gayundin, dahil isinasaalang-alang lamang ng numero ng SPF ang mga sinag ng UVB, mahalagang protektahan laban sa parehong nakakapinsalang sinag ng UVA. Upang masakop ang lahat ng iyong mga base, inirerekomenda ng AAD ang paggamit ng malawak na spectrum na SPF na 30 o mas mataas na hindi rin lumalaban sa tubig. Karaniwan, ang isang magandang paglalagay ng sunscreen ay humigit-kumulang isang onsa—sapat para punan ang isang shot glass—upang takpan ang mga nakalantad na bahagi ng katawan. Maaaring mag-iba ang numerong ito depende sa iyong laki. Panghuli, muling ilapat ang parehong dami ng sunscreen bawat dalawang oras, o mas madalas kung ikaw ay pagpapawisan o labis na tuwalya.