Derm DMs: Ilang skincare acid ang dapat kong gamitin sa aking routine?

Ang mga acid ay nakapasok sa halos bawat kategorya ng mga produkto ng pangangalaga sa balat. Sa ngayon sa dressing table ko, cleanser, toner, essence, serum at exfoliating pad lahat sila ay naglalaman ng ilang anyo ng hydroxy acid (i.e. AHA o BHA). Ang mga sangkap na ito ay mabisa at nagbibigay ng mahusay na mga benepisyo sa balat, ngunit maaari rin silang maging sanhi ng pagkatuyo at pangangati kung ginamit nang madalas o hindi tama. Habang nakatutukso na gustong mag-imbak ng lahat ng uri ng pagkain na naglalaman ng acid (at malinaw na alam ko ito mula sa karanasan) hindi mo nais na lumampas ito.

Nakausap ko kamakailan Dr. Patricia Wexler, isang board-certified dermatologist sa New York, para malaman kung ilang exfoliating products ang maaaring gamitin sa isang treatment. Basahin ang kanyang ekspertong payo. 

Maaari bang patong-patong ang mga produktong naglalaman ng mga acid?

Talagang walang oo o hindi sagot dito; Ang dami ng exfoliation na kayang hawakan ng iyong balat ay depende sa ilang mga kadahilanan. Una, ito ang uri ng iyong balat, sabi ni Dr. Wexler. Ang acne-prone, oily na balat ay karaniwang pinahihintulutan ang mga acid na mas mahusay kaysa sa tuyo o sensitibong balat. Gayunpaman, sinabi ni Dr. Wexler na "dapat gamitin ang mga acid sa katamtaman" anuman ang uri ng iyong balat. 

Ang iba pang mga kadahilanan na maaaring makaapekto sa iyong pagpapaubaya ay: porsyento ng acid na iyong ginagamit at kung gumagamit ka ng moisturizer na nagpapalakas ng hadlang. "May mga mahahalagang langis sa iyong balat na hindi mo gustong alisin," sabi ni Dr. Wexler. Ang pag-alis ng mahahalagang langis na ito ay hindi lamang nagdudulot ng dehydration at nag-iiwan sa skin barrier na madaling mapinsala, ngunit maaari rin itong maging sanhi ng paggawa ng iyong balat ng mas maraming sebum upang mabayaran. Ang moisturizing ingredient na inirerekomenda ni Dr. Wexler na gamitin pagkatapos ng exfoliation ay hyaluronic acid. Sa kabila ng pangalan nito, ang sangkap na ito ay hindi isang exfoliating acid, kaya ligtas itong magamit kasama ng mga AHA at BHA. 

Ang isang acid na karaniwang maaaring gamitin araw-araw (lalo na para sa mga taong may mamantika na balat) ay salicylic acid (BHA). "Napakakaunting mga tao ang alerdyi dito, at ito ay mahusay sa pagtulong upang higpitan at alisin ang mga pores," sabi niya. Makakatulong ito lalo na sa pagpapanatiling malinaw ng iyong balat kung madalas kang magsuot ng proteksiyon na maskara. 

Kung gusto mong gumamit ng isa pang acid, tulad ng AHA, upang itama ang hindi pantay na tono o texture, inirerekomenda ni Dr. Wexler ang paggamit ng banayad na acid at gumamit kaagad ng isang moisturizing na produkto. Halimbawa, maaari kang gumamit ng pang-araw-araw na panlinis na naglalaman ng salicylic acid (subukan Vichy Normaderm PhytoAction Deep Cleansing Gel), at pagkatapos ay serum na may glycolic acid (halimbawa, L'Oréal Paris Derm Intensive 10% Glycolic Acid) (araw-araw o dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo, depende sa iyong balat) at pagkatapos ay maglagay ng moisturizer tulad ng CeraVe Moisturizing Cream. Binubuo ito ng mga ceramide at hyaluronic acid upang maprotektahan ang hadlang sa balat. 

Paano malalaman kung overexfoliating ka

Ang pamumula, pangangati, pangangati, o anumang masamang reaksyon ay pawang mga senyales ng over-exfoliation. "Walang ginagamit mo ang dapat magdulot ng mga problemang ito," sabi ni Dr. Wexler. Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga epektong ito, antalahin ang pag-exfoliation hanggang sa gumaling ang iyong balat at pagkatapos ay suriin muli ang iyong regimen sa pag-exfoliation at mga alalahanin sa balat. Mahalagang bigyang pansin ang iyong balat at tandaan kung paano ito tumutugon sa ilang porsyento ng acid at dalas ng paggamit. Laging pinakamainam na magsimula nang maliit at mabagal (ibig sabihin, mababang porsyento ng acid at mababang dalas ng paggamit) at pataasin ang iyong paraan ayon sa kailangan ng iyong balat. Kapag may pagdududa, kumunsulta sa isang dermatologist para sa isang indibidwal na plano.