Derm DMs: Magkano sa bawat skin care product ang dapat kong ilapat?

Pagdating sa paglalapat ng mga produkto ng pangangalaga sa balat, may ilang mga panuntunan na kailangan mong sundin upang gumanap ang iyong mga produkto sa abot ng kanilang makakaya. Kailangan mo layer ng iyong pangangalaga sa balat sa isang partikular na pagkakasunud-sunod, piliin ang mga produktong angkop para sa iyong uri ng balat at maglapat ng sapat na halaga ng bawat isa. Ngunit kung magkano ang bawat produkto dami? Ang pinakamainam na laki ng paghahatid para sa mga produkto ng pangangalaga sa balat ay higit pa panlinis, serum o moisturizer na dapat mong ilapat. Upang masira ang lahat ng kailangan mong isaalang-alang bago mo pahid labis na dami ng produkto ng iyong buong mukha, nakipag-usap kami sa isang sertipikadong dermatologist at eksperto sa Skincare.com na nakabase sa New York, Dr. Hadley King. Sa ibaba, pinag-uusapan niya ang iba't ibang salik na dapat abangan, kabilang ang texture at mga sangkap.

Bakit Mahalaga ang Tekstura

Maaari naming ipaliwanag ang pinakamainam na halaga ng bawat produkto na dapat mong ilapat sa iyong mukha (at gagawin namin!), ngunit may iba pang mga kadahilanan na makakatulong na matukoy ito, tulad ng texture. Kunin ang mga facial oils bilang halimbawa: kailangan mo lang talagang mag-apply ng isang patak dahil ang mga langis ay natural na may mas tuluy-tuloy na pagkakapare-pareho, na ginagawang madali itong ilapat sa mas malaking lugar. "Ang mga langis ay madaling kumalat at isang maliit na halaga ay maaaring magamit upang masakop ang buong lugar," sabi ni Dr. King.

Katulad nito, kailangan mong gumamit ng pinakamababang halaga ng mabibigat na moisturizer. Mas makapal na cream tulad ng L'Oréal Paris Collagen Moisture Filler Day/Night Cream, kadalasan ay may mga occlusive na katangian na idinisenyo upang lumikha ng proteksiyon na selyo sa balat upang mai-lock ang hydration sa halip na agad na masipsip sa balat. "Kung mas occlusive ang isang produkto, mas kaunti ang kailangan nito dahil hindi ito sumipsip nang mabilis," paliwanag ni Dr. King. 

Bakit Mahalaga ang Mga Sangkap

Dapat mo ring isaalang-alang kung ang iyong produkto ng pangangalaga sa balat ay naglalaman ng anumang mga sangkap na maaaring maging sanhi ng pangangati, tulad ng retinol. "Ito ay karaniwang inirerekomenda na gumamit ng isang pea-sized na halaga ng topical retinoids," sabi ni Dr. King. "Ito ay isang sapat na halaga upang maging epektibo sa pagliit ng pangangati ng balat." Ang paggamit ng halagang ito ay lalo na inirerekomenda kung ikaw ay bago sa paggamit ng retinol. Inirerekomenda din na magsimula sa isang produkto na may mababang konsentrasyon ng retinol. Kiehl's Retinol Skin-Renewing Daily Microdose Serum naglalaman ng napakaliit (ngunit epektibo) na halaga ng retinol at naglalaman ng mga ceramides at peptides na tumutulong sa malumanay na pagpapalabas ng balat upang hindi ka makaranas ng pangangati. Ang parehong mga patakaran ay nalalapat sa mga produkto ng bitamina C - magsimula sa isang halaga na kasing laki ng gisantes at tataas lamang kapag nasanay na ang iyong balat sa sangkap. 

Paano malalaman kung gumagamit ka ng masyadong maliit (o masyadong marami) ng isang produkto 

Upang maiwasan ang mga salungat na reaksyon at matiyak na aanihin mo ang buong benepisyo ng iyong mga produkto, kailangang iwasan ang paggamit ng masyadong maliit at labis. Ayon kay Dr. King, isang malinaw na senyales na hindi ka gumagamit ng sapat na produkto ay hindi mo ganap na masakop ang lugar na iyong pinagtutuunan ng pansin. Medyo malalim ang paghuhukay, kung nakakaranas ka pa rin ng pagkatuyo o pamumula pagkatapos gumamit ng moisturizing na produkto, maaari rin itong maging senyales na dapat kang gumamit ng higit pa. 

Sa kabilang banda, ang isang malinaw na senyales na gumagamit ka ng masyadong maraming produkto ay "kung ikaw ay naiwan na may malaking halaga ng nalalabi na hindi nasisipsip sa iyong balat," sabi ni Dr. King. Kapag nangyari ito, ang produkto ay maaaring makabara ng mga pores at humantong sa mga breakout at pangangati. 

Magkano sa bawat produkto ng pangangalaga sa balat ang gagamitin

Mayroong maraming mga teknikal na termino na kadalasang ginagamit ng mga dermatologist upang ilarawan kung gaano kadami ng bawat produkto ng pangangalaga sa balat ang ilalapat sa mukha, ngunit upang maging mas malinaw ito ng kaunti, ihambing ang pinakamainam na halaga sa mga sukat ng mga barya sa US, lalo na ang mga dime at nickel. . 

Para sa mga cleanser, facial exfoliator, at moisturizer, inirerekomenda ni Dr. King ang paglalapat ng mga halaga mula sa isang barya hanggang isang nikel sa iyong mukha. Pagdating sa mga toner, serum at eye cream, ang pinakamainam na halaga ay hindi hihigit sa isang kutsarang kasing laki ng barya. 

Para sa sunscreen, ang minimum na halaga para sa iyong mukha ay nickel. “Karamihan sa mga tao ay naglalagay lamang ng 25 hanggang 50% ng inirerekomendang dami ng sunscreen,” sabi ni Dr. King. "Kailangan mong ilapat ang isang onsa - sapat na upang punan ang isang shot glass - sa mga nakalantad na bahagi ng mukha at katawan; isang kutsarang kasing laki ng nikel sa mukha."