Ano ang bitamina B5 at bakit ito ginagamit sa pangangalaga sa balat?

. bitamina pangangalaga sa balat ang mga produkto ay makakatulong sa iyo na makamit ang maliwanag, kabataan na balat na pakiramdam ay malambot. Marahil ay narinig mo na ang tungkol sa bitamina A (hello, retinol) at extension bitamina CNgunit ano ang tungkol sa bitamina B5? Maaaring nakita mo ang bitamina B5, na kung minsan ay tinutukoy bilang provitamin B5, sa label ng mga produkto ng pangangalaga sa balat. Ang pampalusog na sangkap na ito ay kilala na nagpapanumbalik ng pagkalastiko at nagpapanatili ng kahalumigmigan. Sa unahan ay nag-usap kami Dr. DeAnne Davis, Dermatologist at Kasosyo sa Skinceuticals., tungkol sa mga sangkap at produkto na inirerekomenda niyang isama sa iyong skincare routine.

Ano ang bitamina B5?

Ang B5 ay isang nutrient na natural na matatagpuan sa salmon, avocado, sunflower seeds, at iba pang pagkain. "Kilala rin ito bilang pantothetic acid at isang bitamina B na nalulusaw sa tubig," sabi ni Dr. Davis. Maaari mo ring makilala ang sangkap na "panthenol" o "provitamin B5" na may kaugnayan sa B5. "Ang Panthenol ay isang provitamin o precursor na binago ng katawan sa bitamina B5 kapag inilapat sa balat." 

Bakit mahalaga ang bitamina B5 sa pangangalaga sa balat?

Ayon kay Dr. Davis, ang bitamina B5 ay kapaki-pakinabang para sa pag-renew ng cell sa ibabaw at tumutulong sa pagpapanumbalik ng pagkalastiko ng balat. Nangangahulugan ito na maaari itong makatulong na nakikitang bawasan ang mga wrinkles, pataasin ang katigasan ng balat, at alisin ang pamumula ng balat. Ngunit ang mga benepisyo ay hindi nagtatapos doon. "Ang B5 ay maaaring magbigkis at magpanatili ng tubig sa balat upang makatulong sa mga katangian ng moisturizing," dagdag ni Dr. Davis. Nangangahulugan ito na makakatulong din ito sa balat na mapanatili ang moisture upang labanan ang pagkatuyo at kontrolin ang pamumula para sa mas pantay, hydrated, at kabataang kutis. 

Saan ka makakahanap ng bitamina B5 at sino ang dapat gumamit nito?

Ang bitamina B5 ay karaniwang matatagpuan sa mga moisturizer at serum. Itinuro ni Dr. Davis na lahat ng uri ng balat ay maaaring makinabang mula sa bitamina B5, ngunit ito ay lalong nakakatulong para sa mga may tuyong balat dahil ito ay gumaganap bilang isang moisture magnet. 

Paano isama ang B5 sa iyong routine

Mayroong ilang iba't ibang paraan upang isama ang B5 sa iyong skincare routine, maging ito ay isang moisturizer, mask, o serum.

kompanya SkinCeuticals Hydrating B5 Gel ay isang serum na maaaring gamitin isang beses o dalawang beses sa isang araw. Mayroon itong silky finish na nakakatulong upang muling pasiglahin at i-hydrate ang balat. Upang gamitin, mag-apply pagkatapos ng cleanser at serum ngunit bago ang moisturizer at sunscreen sa umaga. Mag-apply sa gabi bago ang moisturizer.

Subukan bilang maskara Skinceuticals Hydrating Mask B5, isang matinding hydrating gel formula para sa dehydrated na balat. Naglalaman ito ng pinaghalong hyaluronic acid at B5, na nagre-rehydrate sa balat at ginagawa itong mas makinis at makinis.

Kung gusto mong ilapat ang B5 sa ibang bahagi ng balat na parang tuyo, patumpik-tumpik o inis, pumili La-Roche Posay Cicaplast Baume B5 Isang nakapapawi, nakapagpapagaling na multipurpose cream. Binubuo ng mga sangkap tulad ng B5 at dimethicone, ang cream na ito ay nakakatulong na paginhawahin ang tuyo, magaspang na balat para sa mas matatag, mas toned na balat. 

Sinabi ni Dr. Davis na ang bitamina B5 ay mahusay na gumagana sa karamihan ng iba pang mga sangkap at maaari ding ipares sa iba pang mga humectants tulad ng hyaluronic acid at glycerin.