Ano ang aasahan mula sa unang masahe

Kung hindi ka pa nakapag-massage dati, maaaring nawawalan ka ng ilang kinakailangang pahinga at pagpapahinga. Kung hindi ka pa nakakaranas ng isa, ang ideya ng pagpapakita ng lahat sa harap ng isang ganap na estranghero ay maaaring pagmulan ng pagkabalisa. Huwag matakot, kung gusto mo ng masahe ngunit hindi mo alam kung ano ang aasahan, ipagpatuloy ang pagbabasa! Ibinabahagi namin ang lahat ng maaari mong asahan mula sa iyong unang masahe sa ibaba.

Una, maraming (MARAMING) uri ng masahe. Mula sa basic Swedish massage hanggang sa mas matinding deep tissue massage, ang iyong unang hakbang ay piliin ang uri ng masahe na higit na makikinabang sa iyo. Inirerekomenda namin ang Swedish para sa mga nagsisimula dahil ito ang pinakamadaling uri ng masahe at ang pinaka-tradisyonal - maaari kang magdagdag ng aromatherapy o mainit na mga bato kung gusto mo!

Gumagamit ang Swedish massage ng mga langis sa ibabaw ng balat at may kasamang ilang pangunahing pamamaraan, kabilang ang mahaba at maiikling stroke, pagmamasa, paggiling at pagkuskos. Ang klasikong masahe na ito ay perpekto para sa pagtulong sa pag-alis ng mga buhol at kinks mula ulo hanggang paa. Ang layunin ng massage technique na ito ay relaxation, kaya madaling makita kung bakit ang serbisyong ito ang madalas na pinakasikat sa mga spa.

Dumating sa iyong appointment nang hindi bababa sa 15 minuto bago magsimula ang iyong session - higit pa kung ang spa ay may mga pasilidad tulad ng steam room, na dapat gamitin bago magsimula ang serbisyo. Maraming malalaking spa ang may mga dressing room kung saan maaari kang maghubad at magpalit ng bathrobe at isang pares ng sandal. Tandaan: May mga hiwalay na lugar at banyo kung ikaw ay mas mahinhin, at maaari mo ring iwanan ang iyong damit na panloob o magpalit ng iyong bathing suit. Siguraduhing ipaalam sa property manager sa oras ng booking kung mas gusto mo ang isang lalaki o babaeng masahista.

Kapag oras na para sa masahe, tatawagin ng iyong therapist ang iyong pangalan at dadalhin ka sa iyong pribadong silid. Doon, tatanungin ka nila kung mayroon kang anumang mga alalahanin na nais mong pagtuunan nila ng pansin, at maaari mo ring piliin ang pabango ng iyong massage oil. Bagama't maaari kang manatili sa iyong damit na panloob sa panahon ng masahe, kakailanganin mong tanggalin ang iyong bra o pang-itaas na pang-swimsuit para bigyan ang massage therapist ng sapat na espasyo para sa ilan sa mga mas mahabang stroke - kung mas komportable kang manatili dito, ipaalam lamang sa kanila at aayusin nila ang kanilang mga pamamaraan! Tandaan na ang masahe ay para sa iyong kapakinabangan, kaya dapat kang maging komportable hangga't maaari. Tandaan din na palagi kang matatakpan ng kahinhinan, ang sheet ay inilipat at nakatiklop nang madiskarteng upang ilantad ang hagod na lugar: likod, binti at paa, at braso.

Karamihan sa mga Swedish massage ay nagsisimula sa iyong nakahiga nang nakaharap sa isang mesa na ang iyong ulo ay nakalagay sa gitna ng isang may palaman na butas. Ang silid ay madalas na gumagamit ng mahinang mga ilaw at nakapapawing pagod na musika upang pakalmahin ang nerbiyos at itakda ang mood para sa pagpapahinga. Sa oras na ito, ang iyong therapist ay aalis sa silid upang maaari kang kumuha ng komportable at protektadong posisyon. Kapag oras na para gumulong, tatanggalin ng iyong massage therapist ang privacy sheet at maaari mong ipaalam sa kanila kapag nakatalikod ka. Sa panahon ng masahe, malamang na tatanungin ka ng iyong therapist kung okay ang pressure. Kung hindi nila, o sa anumang punto sa panahon ng masahe ay nagbabago ang iyong tugon, huwag matakot na pag-usapan ito! Ang layunin nila ay mabigyan ka ng masahe ayon sa gusto mo para ma-appreciate nila ang iyong kontribusyon.

Kapag natapos na ang iyong masahe, aalis ang iyong therapist sa silid upang payagan kang isuot muli ang iyong bathrobe at tsinelas. Kapag handa ka na, maaari kang umalis sa silid at malamang na naghihintay sa iyo ang iyong therapist sa pasilyo na may dalang isang basong tubig - uminom ng maraming tubig pagkatapos ng masahe dahil maaari itong magdulot ng dehydration. Dadalhin ka nila pabalik sa spa lounge area kung saan maaari kang umupo sandali, mag-relax at mag-enjoy sa spa vibe o magpalit at umuwi. Tandaan. Kadalasan ang isang massage therapist ay binibigyan ng tip na 20 porsiyento at magagawa mo ito kapag binayaran mo ang bill sa front desk.

Nagtataka kung gaano kadalas kailangan mong magpamasahe para makuha ang mga benepisyo? Ibahagi ang sagot dito!