4 na tip sa pangangalaga sa balat para sa mga nasa edad 20

Ang iyong 20s ay puno ng pagbabago at pakikipagsapalaran habang nagsisimula kang lumipat sa adulthood. Marahil ay nagtapos ka kamakailan sa kolehiyo, nakuha mo ang iyong unang trabaho, o pumirma ng pag-upa sa isang bagong apartment. Kung paanong nahuhubog ang ating mga propesyonal at panlipunang bilog habang papalapit tayo sa ating ikatlong dekada ng buhay, dapat ding magbago ang ating balat (at mga gawain sa pangangalaga sa balat). Bumaling kami sa Board Certified Dermatologist at Skincare.com Consultant na si Dr. Dandy Engelman para mas maunawaan ang pinagbabatayan ng mga alalahanin sa balat ng mga kalalakihan at kababaihan sa kanilang 20s, at kung paano iaangkop ang aming mga gawain sa pangangalaga sa balat nang naaayon. Narito ang aming natutunan.

Mga pangunahing problema sa balat sa iyong 20s

Ayon kay Dr. Engelman, ang mga nangungunang problema sa balat sa iyong 20s ay acne at pinalaki na mga pores. Maaari mong i-link? Ang mga hindi kasakdalan sa balat na ito ay maaaring dumugo nang hanggang dalawampung taon at - ayaw naming sabihin sa iyo ang tungkol dito - kahit na pagkatapos. Ngunit huwag mag-alala, narito ang iminumungkahi ni Dr. Engelman na gawin mo upang harapin ang mga takot na iyon.

TIP #1: LINISIN ANG IYONG BALAT

Ang acne ay ang pinakakaraniwang kondisyon ng balat sa Estados Unidos at nagiging mas karaniwan sa mga kababaihan habang sila ay tumatanda. Iyan ay tama - ang acne ay hindi lamang para sa mga tinedyer! Sa kabutihang palad, maraming mga produkto ng pangangalaga sa balat na partikular na idinisenyo upang gamutin ang acne sa pang-adulto. Kung kailangan mo ng formula ng reseta, maaari mong suriin sa iyong dermatologist upang malaman kung ano ang pinakamahusay na gumagana para sa iyong balat.

Upang maiwasan ang acne flare-up at pimples sa iyong 20s, iminumungkahi ni Dr. Dendy na patuloy na linisin ang iyong mukha. "Hugasan ang iyong balat araw-araw upang maalis ang bakterya na maaaring maging sanhi ng acne," iminumungkahi ni Dr. Engelman. Ang paghuhugas ng iyong mukha sa umaga at gabi ay isa sa mga pinakamadaling paraan upang maalis ang iyong balat ng mga dumi tulad ng makeup, labis na sebum, at dumi na maaaring makabara sa mga pores at maging sanhi ng mga breakout. "Kung nahihirapan ka sa acne," patuloy ni Dr. Engelman, "makakatulong ang isang salicylic acid cleanser na labanan ang mga flare-up." Ibinabahagi namin ang ilan sa aming mga paboritong panlinis na ginawa para sa acne-prone na balat dito!

TIP #2: ACCESS RETINOL

Kung gusto mong gawin ang iyong paggamot sa acne nang isang hakbang pa, iminumungkahi ni Dr. Engelman ang paggamit ng isang de-resetang retinoid. Ang Retinol ay isang natural na bitamina A na derivative na makakatulong sa lahat mula sa mababaw na cellular renewal hanggang sa pagbabawas ng mga wrinkles at fine lines. Ang retinol ay maaari ding gamitin upang i-clear ang mga mantsa at kadalasang inireseta para sa acne at nasal congestion.

Tala ng editor: Makapangyarihan ang retinol. Kung bago ka sa sangkap na ito, makipag-usap sa iyong dermatologist upang matiyak na ang iyong balat ay isang mahusay na kandidato. Siguraduhing magsimula sa isang mas mababang konsentrasyon upang mapataas ang pagpapaubaya sa balat. Dahil ang retinol ay maaaring maging sanhi ng pagiging sensitibo sa sikat ng araw, inirerekomenda namin ang paglalapat nito sa gabi at ipares ang iyong mga aplikasyon sa Broad Spectrum SPF 15 o mas mataas sa araw.

TIP #3: MOISTURIZE ANG IYONG BALAT

Nasabi na namin ito dati at uulitin namin - hydrate! "Ang pagpapanatili ng hydration ng balat gamit ang isang moisturizer ay susi," paliwanag ni Dr. Engelman, "dahil ang tuyong balat ay maaaring maging sanhi ng maagang pagtanda." Nabasa mo ito ng tama. Ang moisturizing cream ay hindi lamang moisturize sa balat, ngunit tinutulungan din itong magmukhang malusog at bata! Bigyang-pansin ang tabas ng mata, dahil ito ang isa sa mga unang bahagi ng balat na nagpapakita ng mga palatandaan ng pagtanda. Iminumungkahi ni Dr. Engelman ang paglalagay ng cream sa mata araw-araw upang ma-hydrate ang maselang bahaging ito.

TIP #4: PROTEKTAHAN NG MAY MALAWAK NA SPF

"Sa kabila ng katotohanan na ang balat ay bata pa, hindi pa masyadong maaga upang simulan ang pag-aalaga dito at maiwasan ang pinsala nito," sabi ni Dr. Engelman. "Ang sunscreen ay nagbibigay sa iyo ng anti-aging gilid at pinoprotektahan ang iyong balat kaya hindi mo na kailangang mag-alala tungkol dito sa ibang pagkakataon." Sa pamamagitan ng wastong pag-aalaga sa iyong balat nang maaga, maaari kang makatulong na mabawasan ang mga hinaharap na palatandaan ng pagtanda at pagkasira ng araw.

Ngayong mayroon ka nang ekspertong payo, tingnan ang aming pag-iipon ng mga produktong kailangan mo sa iyong 20s, 30s, 40s at higit pa!