Sex - Ang Kamangha-manghang Mga Benepisyo ng Sex

Bakit nakikipagtalik ang mga tao? Karamihan sa atin ay ginagawa lamang ito para sa kasiyahan. Ang iba ay para maging maganda ang pakiramdam o mapalapit sa kanilang kapareha. Hindi rin lihim na ang pakikipagtalik ay maaaring magpababa ng presyon ng dugo, isang bagay na ipagpapasalamat sa atin ng ating mga puso sa hinaharap. Ipinapakita ng pananaliksik na may iba pang benepisyo sa sex, at narito ang 10 sa mga ito.

1. Ginagawa ka ba ng sex?

Kapag nakikipagtalik ka, maaaring hindi ka mag-ehersisyo sa araw na iyon. Nalaman ng isang pag-aaral na inilathala sa American Journal of Cardiology (2010). sekswal na aktibidad maihahambing sa pangunahing pagsasanay sa isang gilingang pinepedalan] (https://portal.abczdrowie.pl/bieznia). Ang matinding pakikipagtalik ay tutulong sa iyo na panatilihing maayos ang iyong katawan at magsunog ng 85 hanggang 250 calories.

Siyempre, depende ito sa dinamika at tagal ng pakikipagtalik. Palalakasin mo rin ang mga kalamnan ng mga hita at pigi at pagbutihin ang iyong kalusugan sa pag-iisip, dahil ang sex ay magbibigay sa iyo ng enerhiya para sa isang bagong araw.

2. Bakit gusto mong matulog pagkatapos ng sex?

Alam mo ba kung bakit nakatulog ka ng mahimbing pagkatapos ng orgasm? Ito ay dahil ang parehong mga endorphins ay ginawa na responsable para sa pag-alis ng stress at pagpapahinga.

Naniniwala ang mga mananaliksik na hindi lamang ang mga endorphins ang may pananagutan dito, kundi pati na rin ang prolactin, na ang mga antas ay mas mataas sa panahon ng pagtulog, at oxytocin, na nauugnay sa pagpapalagayang-loob, attachment, tiwala at attachment sa isang kapareha. Kaya kung inaasahan mong yakapin ang iyong kapareha pagkatapos makipagtalik at mahimbing na nakatulog, piliin ang tahimik na pakikipagtalik. Kung hindi, ang mga nakatutuwang akrobatika ay magdaragdag ng enerhiya sa iyo at hindi mo nais na matulog.

3. Paano bawasan ang stress

Ang mga taong nakikipagtalik nang hindi bababa sa isang beses bawat dalawang linggo ay may mas kaunting problema sa stress sa pang-araw-araw na buhay. Ang teorya ay sinusuportahan ng pananaliksik na isinagawa sa University of the West of Scotland.

Ipinakita ni Propesor Stuart Brody na sa panahon ng pakikipagtalik, ang mga antas ng endorphins at oxytocin, ang feel-good hormones, ay nagpapataas at nagpapagana sa mga bahagi ng utak na nauugnay sa intimacy at relaxation, na tumutulong sa paglaban sa takot at depresyon. Napatunayan din na ang mga hormone na ito ay tumaas nang malaki sa panahon ng orgasm, kaya sulit na subukang makuha ito.

4. Nakakatulong ba ang pakikipagtalik sa pagpapagaling ng mga impeksyon?

Natuklasan ng isang pag-aaral sa Pennsylvania na ang mga mag-aaral sa kolehiyo na nakikipagtalik isang beses o dalawang beses sa isang linggo ay may mas mataas na antas ng immunoglobulin A (IgA), isang tambalang responsable para sa kaligtasan sa sakit tulad ng sipon at trangkaso.

Ang kanyang antas ay 30 porsyento. higit pa sa mga taong hindi kailanman nakipagtalik. Ang pinakamataas na antas ng IgA ay natagpuan sa mga mag-aaral sa kolehiyo na nakikipagtalik ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo. Sumasang-ayon ang mga siyentipiko na mayroong ugnayan sa pagitan ng dalas ng pakikipagtalik at sa pagiging epektibo ng immune system at sa paglaban sa sakit. Kaya naman, inirerekomenda ang regular na pakikipagtalik upang manatiling malusog, lalo na sa taglagas kung mas mataas ang panganib ng trangkaso.

Tingnan din ang: Debunking 8 tanyag na alamat tungkol sa sex

5. Paano magmukhang bata?

Isang eksperimento ang inayos sa Royal Hospital sa Edinburgh, kung saan ang isang grupo ng "mga hukom" ay inutusang tingnan ang mga paksa sa pamamagitan ng salamin ng Venetian at tantiyahin ang kanilang edad. Ito ay lumabas na ang mga paksa na nakipagtalik 4 beses sa isang linggo, sa karaniwan, ay mukhang 12 taong mas bata kaysa sa kanilang aktwal na edad.

Ang kanilang kabataang ningning ay natagpuang nauugnay sa madalas na pakikipagtalik, na naglalabas ng mga hormone na responsable para sa pagpapanatiling fit ng katawan, tulad ng estrogen sa mga babae at testosterone sa mga lalaki.

6. Paano i-regulate ang menstrual cycle at bawasan ang menstrual cramps

Maraming kababaihan ang hindi nakikipagtalik sa panahon ng kanilang regla. Ito ay lumalabas na mali dahil makakatulong ito na mabawasan ang pananakit ng regla at matapos ang iyong regla nang mas maaga.

Ipinakita rin ng Yale Health Sciences na ang pakikipagtalik sa panahon ng iyong regla ay maaaring mabawasan ang panganib ng endometriosis, isang masakit at nakababahalang kondisyon para sa mga kababaihan. Gayunpaman, kung hindi ka nito nakumbinsi at hindi ka nagpasya na makipagtalik sa oras na ito, pagkatapos ng pagtatapos ng regla, lumipat sa mga klasikong posisyon, dahil kapag nakahiga ka sa iyong likod, ang daloy ng dugo sa iyong katawan ay pinadali, kaya maiiwasan mo ang mga hindi kanais-nais na karamdaman.

7. Paano bawasan ang panganib ng kanser sa prostate

Para sa parehong mga babae at lalaki, ang pakikipagtalik ay nakakaapekto sa kalusugan at maayos na paggana ng mga ari. Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Journal of the American Medical Association, ang mga lalaking naglalabas ng hindi bababa sa 21 beses sa isang buwan ay mas malamang na magkaroon ng prostate cancer sa hinaharap.

Mayroong, siyempre, iba pang mga mapanganib na kadahilanan na maaaring maging sanhi ng kanser, ngunit ngayon ay hindi masakit na kontrahin ang mga ito at makipagtalik.

8. Paano haharapin ang acne?

paano? Ang acne ay kadalasang sanhi ng malfunction ng hormones, progesterone sa mga babae at testosterone sa mga lalaki. Ang sex, sa kabilang banda, ay nagde-detox sa katawan at nagbabalanse ng mga antas ng hormone.

Sa pamamagitan ng pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa katawan, binababad din nito ang balat ng oxygen, na nagdadala nito sa isang mas mahusay na kondisyon. Gayunpaman, dapat tandaan na ito ay hindi isang epektibong paraan para sa mga taong nahihirapan sa matinding pagbabago sa balat. Hindi nila dapat pabayaan ang medikal na paggamot.

Basahin din: Kumuha ng mga sagot sa mga pinakanakakahiya na tanong tungkol sa sex

9. Mga paraan ng kawalan ng pakiramdam

Kung madalas kang magkaroon ng migraines at pananakit ng ulo, alamin na ang pinakamahusay na pain reliever ay hindi mga tabletas, ngunit orgasm. Dito muli, ang mga hormone ay gumaganap ng isang papel, na nagpapagaan ng mga patuloy na karamdaman. Ito ay nakumpirma sa isang eksperimento na isinagawa sa Southern Illinois University Headache Clinic. Natagpuan nila na higit sa kalahati ng mga nagdurusa sa migraine ay nakaranas ng kaginhawaan sa orgasm, na inihambing ng mga mananaliksik sa kasong ito sa morphine.

Marahil ay dapat nating baguhin ang karaniwang dahilan: "hindi ngayon, masakit ang ulo ko" sa isang dahilan para sa sekswal na aktibidad at natural, at higit sa lahat, kaaya-ayang lunas sa sakit.

10. Problema sa kawalan ng pagpipigil sa ihi

Ang problema ng kawalan ng pagpipigil sa ihi ay nakakaapekto na sa 30 porsyento. kababaihan sa iba't ibang edad. Ang mga kalamnan ng pelvic floor ay gumaganap ng isang mahalagang papel dito, dahil sila ay masyadong mahina sa mga babaeng may kawalan ng pagpipigil sa ihi. Ang bawat sekswal na gawain ay isang pagsasanay upang palakasin sila. Sa panahon ng orgasm, nangyayari ang mga contraction ng kalamnan, na may positibong epekto sa kanilang kondisyon.

Tulad ng nakikita mo, ang sex ay hindi lamang isang mahusay na kasiyahan o isang paraan upang madagdagan ang isang pamilya, ngunit isa ring mahusay na paraan upang mapabuti ang iyong kalusugan, pag-iisip at hitsura ng balat. Kaya ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay sa mga sekswal na kasiyahan sa isang regular na batayan, na makikinabang hindi lamang sa iyong buhay, kundi pati na rin sa buhay ng iyong kapareha.

11. Buod

Maraming paraan para mapasaya ang iyong partner. Nililimitahan ng ilang mag-asawa ang kanilang love repertoire sa posisyong misyonero, ang iba ay pumipili para sa oral, anal o oral-anal sex. Ang pagpili ng mga sekswal na posisyon ay isang indibidwal na bagay, ang pangunahing bagay ay ang parehong partido ay komportable. Ang pakikipagtalik ay maaaring sari-sari sa pamamagitan ng mga erotikong kampanilya at sipol - ang paggamit ng vibrator sa panahon ng mga laro sa kama ay maaaring makabuluhang tumaas ang temperatura sa kwarto.

Ang oryentasyong seksuwal ay isang paksang hindi mapaghihiwalay na nauugnay sa aktibidad na sekswal. Maraming mga tinedyer ang nagdududa sa kanilang sekswalidad, madalas na nag-eeksperimento sa mga kapareha ng parehong kasarian. Ang ganitong uri ng paghahanap ay minsan kinakailangan upang matukoy ang sariling pagkakakilanlan.

Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay-diin na ang sex ay hindi lamang kasiyahan, kundi isang malaking responsibilidad. Dapat gawin ang mga pag-iingat upang maiwasan ang hindi gustong pagbubuntis o sakit na nakukuha sa pakikipagtalik. Ang pagpili ng paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis ay pananagutan ng magkapareha, ngunit dapat tandaan na ang hormonal contraception (birth control pill at hormonal patch), bagama't lubos na epektibo sa pagpigil sa pagbubuntis, ay hindi nagpoprotekta laban sa mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik.

Kailangan mo ba ng konsultasyon ng doktor, e-issuance o e-reseta? Pumunta sa website na abcZdrowie Maghanap ng doktor at agad na ayusin ang appointment sa inpatient sa mga espesyalista mula sa buong Poland o teleportasyon.