Orgasm - mga yugto, benepisyo sa kalusugan, paano makamit ang orgasm?

Ang orgasm ay isa sa pinaka ginagamit na salita pagdating sa sex. Ito ang sandali ng pinakamalakas na sekswal na pagpukaw at pakiramdam ng kaligayahan. Ito ay karaniwang ang culmination ng pakikipagtalik o masturbation. Paano ito makamit, kung paano bigyan ang iyong sarili ng isang orgasm, kung paano makilala ito at, sa wakas, kung ano talaga ito - ang mga tanong na ito ay tinatanong ng karamihan sa atin. Ang mga sagot ay makikita sa teksto sa ibaba.

1. Ano ang orgasm?

Noong 1966, inilathala ni Virginia Ashelman Johnson at William Masters ang The Human Intercourse. Binago nila ang panlipunan at pang-agham na globo, dahil sila ay nasa paksa noon pa man. sekswal na pisyolohiya halos walang nakasulat.

Tinukoy ng mga may-akda ng aklat na ito ang apat mga yugto ng pakikipagtalik:

• paggulo,
• talampas,
• orgasm,
• pagpapahinga.

Pagkalipas ng ilang panahon, nag-alok ang therapist na si Helen Singer Kaplan ng ibang breakdown:

• isang hiling,
• paggulo,
• orgasm.

Ang parehong mga dibisyon ay tumpak, ngunit sa halip pangkalahatan. Ang bawat tao at bawat sekswal na pagkilos ay may sariling intensity at bilis.

Ang orgasm ay ang yugto ng pinakadakila at pinakamalakas na sekswal na pagpukaw. pagtigil ng pakikipagtalik o ilang iba pang anyo ng erotikong pagkilos. Ang pananabik na ito ay sinamahan ng isang pakiramdam ng labis na kasiyahan (kaligayahan).

Ang katawan ay tumutugon sa orgasm depende sa kasarian - sa mga babae, mga contraction ng ari at cervix, at sa mga lalaki, mga contraction ng scrotum at bulalas.

2. Sintomas ng orgasm

Sa pangkalahatan, ang mga karaniwang sintomas ng lalaki at babae na orgasm ay:

• nadagdagan ang rate ng puso
• higit na pag-igting ng kalamnan
• mga late na estudyante,
• mas mataas na presyon ng dugo
• spasms ng genital muscles.

2.1. Orgasm sa mga babae

Sa mga kababaihan, ang mga ito ay nangyayari nang regular at hindi makontrol sa panahon ng menopause. cervical spasms at ang ina mismo. Ang mga ito ay sanhi ng oxytocin (isang hormone na ginawa ng hypothalamus).

Ang tissue sa pasukan sa puwerta ay namamaga, na bumubuo ng tinatawag na. isang orgasmic platform na mahigpit na yumakap sa ari ng lalaki.

Ang ilang mga kababaihan ay maaaring mabuhay maramihang orgasms. Sa ganitong mga kaso, ang antas ng paggulo ay hindi bumababa, ngunit nananatili sa isang talampas.

2.2. Orgasm sa mga lalaki

Sa mga lalaki, sa panahon ng orgasm, ang semilya ay ibinubomba sa urethra sa pamamagitan ng pag-urong ng mga kalamnan ng tumbong, prostate, at vas deferens.

Pagkatapos ang spiral na ito ay lumalawak, at ang tamud ay itinapon. Kasiyahan muna cum daloy sa pamamagitan ng titi.

Pagkatapos ng orgasm, ang ari ng lalaki ay mabilis na bumalik sa kanyang resting state, ngunit hindi makakamit ang isang paninigas para sa isang tiyak na tagal ng panahon. Ito ay tinatawag na refractory period at ang titi ay hindi sensitibo sa stimuli. Ang estado na ito ay maaaring tumagal mula sa ilang minuto hanggang araw.

3. Mga benepisyo ng orgasm

Ang matagumpay na pakikipagtalik na nagtatapos sa isang kasiya-siyang orgasm ay may maraming benepisyo sa kalusugan at kagandahan.

Maaari itong maging isang mahusay na tulong sa pagtulog - ang mga taong sumusubok nito bago matulog ay mas madaling makatulog at hindi gumising sa gabi. Pinapaginhawa ng orgasm ang pag-igting ng kalamnanna ginagawang mas mahinahon at mas malalim ang ating pagtulog.

Ang pakikipagtalik ay hindi isang alternatibo sa pang-araw-araw na pag-eehersisyo, ngunit tiyak na pinapanatili nitong gumagana ang cardiovascular system. Pinapataas nito ang presyon ng dugo, pinapabilis ang tibok ng puso at pinatataas ang bilis ng paghinga.

Mayroong pagtaas sa tono ng kalamnan, at ang utak, tulad ng sa panahon ng pagsasanay, ay naglalabas ng mga endorphins - mga hormone ng kaligayahan.

Ang mga nakakaranas ng madalas na orgasms ay mas malamang na magdusa mula sa coronary heart disease.

Ang peak ay mahusay para sa paggana ng utak. Ipinakikita ng pananaliksik na sa panahon ng orgasm, ang utak ng isang babae ay gumagamit ng mas maraming oxygen kaysa karaniwan.

Bilang karagdagan, sinasabi ng mga eksperto na ang isang nakakarelaks na utak pagkatapos ng pakikipagtalik ay mas mahusay na makayanan ang mga kumplikadong gawain. Bukod dito, pinasisigla din nito ang ating mga pandama.

Ang pag-abot sa tuktok ay maaari ding maging kaluwagan. Mahirap mag-relax kapag tayo ay stressed, at ang sex ay nangangailangan ng pagtuon sa isang bagay. Dahil dito, maaari tayong magpakasawa sa kasiyahan at hindi mag-isip ng mga problema. Ang orgasm ay nakakarelaks, nagpapagaan ng stress at tensyon.

Ang isang orgasm ay nagpapakinang sa balat. Ito ay dahil sa hormone na DHEA (ang tinatawag na youth hormone) na naroroon sa panahon ng sexual arousal. Ang hormon na ito ay nagpapabuti sa kulay ng balat at nagpapatingkad sa balat.

Bilang karagdagan, ang orgasm ay nililinis ang katawan ng mga lason at nagpapabilis ng metabolismo, na ginagawang mas madali para sa atin na mawalan ng timbang.

Ang orgasm ay nagdudulot ng kasiyahan, salamat sa kung saan tayo ay nakakarelaks at puno ng damdamin. Mayroon din itong positibong epekto sa pagpapahalaga sa sarili.

Kapag naabot na nito ang pinakamataas, ang oxytocin ay inilalabas sa utak, na nagpapalakas ng mga bono at nagpapataas ng pakiramdam ng matalik na relasyon sa pagitan ng mga kasosyo, na nagpapataas ng pagkakataon para sa isang matatag na relasyon.

Ayon sa ilang mga eksperto, ang isang orgasm ay maaari ding mapawi ang migraines at menstrual cramps.)

Ang mga pulikat na nangyayari sa panahon ng mga hot flashes ay maaaring mabawasan ang pagbuo ng mga namuong dugo sa panahon ng iyong regla at sa gayon ay magdadala sa iyo ng ginhawa. Ito rin ay nagkakahalaga ng pagdaragdag na binabawasan nito ang sakit ng rayuma at nagpapalakas ng ating immune system.

3.1. Ang orgasm ay isang calorie

Kapansin-pansin na ang sex ay isa ring pisikal na aktibidad, siyempre, ang pinaka-kasiya-siya. Sa panahon ng isang orgasm, nagsusunog ka ng mga 110 calories, na napakarami.

Mayroon ding ratio kung saan nasusunog ka sa pagitan ng 100 at 260 calories depende sa posisyon na inilagay mo. Bilang karagdagan, maaari kang magsunog ng hanggang 60 calories sa isang pakikipagtalik, kasama ang bilang ng mga calorie na sinusunog mo sa isang halik (mga 400).

Tulad ng nakikita mo, bilang karagdagan sa maraming iba pang mga benepisyo, maaari mo ring pangalagaan ang isang slim figure.

4. Orgasm sa bawat pakikipagtalik

Medyo mahirap subaybayan ang peak data. Ibinatay ng mga eksperto ang kanilang mga konklusyon sa datos ng talatanungan. Noong 2009, sa ilalim ng gabay ni Prof. Zbigniew Izdebsky, isang istatistikal na pag-aaral ang isinagawa. Ipinakikita nila na higit sa kalahati ng mga respondent ang nagsasabi orgasm sa bawat pakikipagtalik.

Ang mga sagot ay ibinigay ng mga gumagamit ng Internet. Bagama't ito ay malamang sa kaso ng mga lalaki, ang resulta ay maaaring kaduda-dudang sa mga babae. Malamang na ang pagpipilit na magkaroon ka ng orgasm sa bawat oras ay dahil sa pressure na nararanasan ng mga babae mula sa kanilang mga kapareha.

5. Babaeng orgasm

Mayroong iba't ibang paraan kobec orgasm. Maaaring makamit ng isang babae ang orgasm sa pamamagitan ng penetration, haplos, oral o anal sex, G-spot stimulation, o masturbation.

Ginagawa ng ilang babae kakayahang maabot ang orgasm nang walang pagpapasigla ng mga maselang bahagi ng katawan, hinahaplos ang mga suso o sa pamamagitan ng mga erotikong pantasya.

Ang orgasm sa mga kababaihan ay sanhi hindi lamang ng physiological, kundi pati na rin ng mga sikolohikal na kadahilanan. Ito ay nakasalalay sa tiwala ng babae sa kanyang kapareha, sa kapaligiran, pati na rin sa kanyang pagpapahalaga sa sarili.

Ang mga babaeng hindi gaanong kumpiyansa at hindi tinatanggap ang kanilang katawan ay maaaring mga problema sa orgasmdahil ang kanilang mga nakatagong complex ay hinaharangan ng mga lalaking irritant.

Karaniwang naaabot ng mga babae ang ganap na kasiyahang sekswal pagkatapos ng 30 taon. Alam na nila ang kanilang katawan at alam na nila kung ano ang nagdudulot sa kanila ng kasiyahan.

Ang pag-alam sa iyong sariling katawan ay ang susunod na hakbang patungo sa sekswal na kasiyahan. Pinapayuhan ng mga sexologist ang mga kababaihan na nahihirapan sa orgasm na hawakan ang kanilang mga katawan. Sa ganitong paraan, natutunan nila kung aling pagpapasigla ang nagbibigay sa kanila ng pinakakasiyahan.

Pinakamainam na tumuon sa klitoris sa una, dahil ang pagpapasigla nito ay ang pinakamadaling paraan upang makamit ang orgasm. Maaari rin nitong i-on ang iyong kapareha sa panahon ng pakikipagtalik.

5.1. Mga yugto ng babaeng orgasm

Orgasm sa mga babae ay isang malalim na karanasan na humahantong sa ilang mga yugto:

• yugto ng pagpukaw - ang mga utong ay humahaba ng humigit-kumulang 1 sentimetro, tumataas ang dibdib, tumataas ang tensyon ng mga kalamnan ng ari, bumukol ang ulo ng klitoris, bumibilis ang tibok ng puso, nagiging pink ang balat, tumataas ang presyon ng dugo, lumalabas ang pagpapadulas sa ari, ang Lumalaki at bumubukas ang labia, humahaba ang puki at dumidilim ang mga dingding nito, tumataas ang sensitivity ng matris,
• stepped flume - patuloy na tumataas ang volume ng dibdib, lalong nagiging pink ang balat, nagiging hyperemic ang areola, tumataas ang tono ng kalamnan ng buong katawan, bumibilis muli ang tibok ng puso, bumibilis ang ritmo ng paghinga, nagbabago ang posisyon ng klitoris, ang pasukan sa ari ay basa,
• yugto ng orgasmic - ang buong katawan ay nagiging pula, ang ilang mga grupo ng kalamnan ng katawan ay nagkontrata, ang mga kalamnan ng anal sphincter ay nagkontrata, ang presyon ng dugo at ang bilis ng paghinga, ang mga pag-urong ng vaginal ay nararamdaman tuwing 0.8 segundo, umuulit hanggang sa humigit-kumulang 12 beses, ang katawan ng matris may kontrata din,
• yugto ng pagpapahinga - nawawala ang pamamaga ng dibdib, nawawala ang pamumula, bumababa ang tensyon ng kalamnan, nagiging normal ang presyon ng dugo, bumabagal ang tibok ng puso, humihina ang paghinga, sa loob ng 10-15 minuto ay bumalik sa normal ang ari, at ang labia ay bumalik sa normal na hitsura pagkatapos ng 20-30 minuto.

6. Mga uri ng babaeng orgasm

Si Sigmund Freud ay nakikilala sa pagitan ng vaginal at clitoral orgasms. Ayon sa kanyang teorya, ang puki ay mas mature, at ang klitoris ay tipikal para sa mga kabataang babae, sanggol. Ang mga teorya ng psychoanalyst na ito ay paulit-ulit na pinuna ng mga feminist circle.

Ayon sa kaalaman ngayon, alam natin na walang paghahati sa clitoral at vaginal orgasm - ang babaeng orgasm ay palaging nagmumula sa pagpapasigla ng klitorisdahil ang organ na ito ay konektado sa nerve receptors sa ari.

Ang pangangati ng mga dingding ng puki ay nagdudulot ng clitoral orgasm. Mas kawili-wili, pinatutunayan ng mga kamakailang siyentipikong pag-aaral na ang mga sukat nito ay mas malaki kaysa sa nakikitang panlabas na bahagi nito. Ang simpleng konklusyon ay hindi ka maaaring magkaroon ng orgasm nang walang klitoris.

Ngayon ay kilala na ang lahat ng orgasms ay maganda, at ang mga siyentipiko ay "nakatuklas" ng maraming iba pang mga uri ng orgasms:

• mahaba - tumatagal ng higit sa 30 minuto,
• halo-halong (kumplikado) - maraming sensitibong foci ang inis sa parehong oras,
• sadomasochistic - nararanasan ng magkasintahan na may ganitong uri ng pakikipagtalik,
• lokal - sanhi ng pagpapasigla ng isang lugar,
• haka-haka (psychogenic) - ay nakakamit lamang dahil sa mental arousal,
• mystical - nakamit pagkatapos ng mahabang pag-aaral ng sekswal na mistisismo at pagmumuni-muni,
• tantric - nakamit ng mga mag-aaral ng tantric art, bilang isang resulta ng matagal na pagsasanay ng parehong mga kasosyo; nakakamit lamang sa pamamagitan ng malakas na konsentrasyon,
• pharmacological - lumilitaw nang walang pandama na pagpapasigla, lumilitaw bilang isang resulta ng pagkilos ng mga stimulant,
• maramihang - nagbibigay-daan sa iyo na makaranas ng ilang orgasms sa isang pakikipagtalik o masturbesyon,
• affective - nakaranas sa mga estado ng malakas na emosyon na walang kaugnayan sa sex,
• masakit - bihira, nangangailangan ng paggamot,
• masigasig - mahirap ilarawan, maaari itong lumitaw nang isang beses o ilang beses sa isang buhay.

7. Mga problema sa menopause

Bagaman sa teoryang alam ng bawat babae kung ano ang orgasm, sa kasamaang palad para sa ilan ay hindi ito halata. Para sa ilan, ang orgasm ay hindi madali, at sa bagay na iyon, ito ang pinakamabilis bilang resulta ng mga sekswal na pantasya at masturbesyon.

Ang pagsabog ng emosyon sa isang babae, dulot ng pagpasok ng lalaki sa ari, ay minsan mahirap abutin.

Mayroong maraming mga dahilan para sa mga problema sa pagkamit ng orgasm: mula sa kumplikadong pag-iisip ng mga kababaihan, ang paggawa ng sex sa isang laro ng mga emosyon, pag-iisip at tunay na damdamin, hanggang sa anatomical complexities.

Ang klitoris ay ang bahagi ng katawan na pinaka-sensitibo sa sexual stimuli. Lumalabas na malaki rin ang papel ng klitoris sa vaginal orgasm.

Kung ang klitoris ay hindi pinasigla, walang orgasm. Ang klitoris ay konektado sa ari, at ang ari sa labi, at ang mga iyon naman, sa klitoris. Ang lahat ng mga ito ay magkakaugnay ng isang malaking neural network. Kaya naman napakahirap matukoy ang mga sanhi ng orgasm.

Ang babaeng orgasm ay isa ring mahalagang isyu para sa mga lalaki. In a sense, siya ang target nila sa pakikipagtalik. Sa batayan na ito, nabuo nila ang kanilang pagpapahalaga sa sarili bilang magkasintahan. Sa kasamaang palad, ang diskarte na ito ng isang lalaki ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa sa isang babae.

Ang stress ay nagsisimulang maipon dahil sa mga inaasahan ng isang kapareha kung kanino walang babaeng orgasm ito ay katumbas ng kamangmangan. Samakatuwid, para sa mas maraming orgasms, ang isang babae ay kailangang mag-relax. Ang isang magandang solusyon ay magsimulang maghanap ng mga paraan upang magkaroon ng isang babaeng orgasm na magkasama.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-alam na:

• humigit-kumulang 60-80 porsiyento ng mga kababaihan ang nakakamit lamang ng orgasm bilang resulta ng pagpapasigla ng clitoral,
• humigit-kumulang 20-30 porsiyento ng mga kababaihan ang nakakamit ng orgasm sa panahon ng pakikipagtalik.
• humigit-kumulang 4 na porsiyento ang nakakaranas ng orgasm sa pamamagitan ng pangangati ng mga utong
• humigit-kumulang 3 porsiyento ng mga kababaihan ang nakakaranas ng orgasms sa pamamagitan ng mga sekswal na pantasya at pantasya,
• Humigit-kumulang 1 porsiyento ng mga kababaihan ang nakakaranas ng orgasm mula sa pangangati ng pubococcal na kalamnan at ng espasyo ng Grafenberg.

8. Orgasm sa mga lalaki

Kapag inihambing ang mga orgasm ng lalaki at babae, ang hanay ng sekswal na pagpapasigla na humahantong sa orgasm ay mas maliit, dahil ang pangunahing anyo pagpapasigla ng titi.

Maraming mga lalaki ang pinaka-acute na nararamdaman ang lahat bago ang bulalas, at ang orgasm mismo ay walang malasakit o nakakainis para sa kanila.

Sa ibang mga lalaki, ang pinakamalakas na sensasyon ay kasama ng bulalas. Karaniwang tinatanggap na ang orgasm, hindi katulad ng mga babae, ay natural na ibinibigay sa mga lalaki. Ito ay hindi ganap na totoo, dahil ang matagumpay na orgasms ay nangangailangan din ng pagsasanay at karanasan mula sa mga lalaki.

8.1. Mga yugto ng orgasm ng lalaki

• Yugto ng kaguluhan - ang ari ng lalaki ay unti-unting nagiging tuwid, ang pag-igting ng mga intercostal na kalamnan at mga kalamnan ng tiyan ay tumataas, ang spermatic cord ay umiikli, bahagyang tumataas ang mga testicle, ang paghinga ay bumibilis, ang presyon ng dugo ay tumataas, ang tibok ng puso ay bumibilis, ang mga utong ay naninigas sa ilang mga lalaki,
• yugto ng talampas - lumilitaw ang isang pantal, pangunahin sa ibabang bahagi ng tiyan, mayroong isang makabuluhang pagtaas sa tono ng kalamnan, pagtaas ng rate ng puso, pagtaas ng presyon, ang circumference ng ari ng lalaki ay tumataas sa gilid ng ulo, kung minsan ay nagbabago ang kulay nito, pinalaki ang mga testicle patungo sa ang perineum, lumalabas ang mucus, na maaaring maglaman ng tamud,
• Yugto ng orgasm - ang pantal sa katawan ay tumindi, ang mga grupo ng kalamnan ay nagkontrata, ang pagtaas ng rate ng paghinga, ang presyon ng dugo at ang pagtaas ng rate ng puso, ang penile urethra ay kumukontra bawat 0.8 segundo, unti-unting humihina, na nauugnay sa pag-aalis ng spermatozoa. Ang mga unang bahagi ng tamud ay inilalabas kahit na sa layong 30 hanggang 60 sentimetro, kung ang ari ay wala sa ari,
• Yugto ng pagpapahinga - ang pagtayo ng mga utong, pag-igting ng kalamnan at pantal ay humihinto, ang paghinga ay normalize, ang presyon ng dugo at rate ng puso ay normalize, ang ari ng lalaki ay lumiliit, ang mga testicle ay bumababa.

9. Paano makamit ang orgasm?

Paano ka magkakaroon ng orgasm? Maraming babae at lalaki ang nagtatanong sa kanilang sarili ng tanong na ito. Kung hindi mo kayang mag-peak kasama ang iyong kapareha, makakatulong ang pag-eehersisyo na malampasan mo muna ito nang mag-isa.

Kapag nalaman mo na kung ano ang higit na nakaka-excite sa iyo, magiging mas madaling turuan ang partner na iyon. Physiological kakulangan ng orgasm ito ay isang napakabihirang kondisyon. Sa katunayan, ang bawat babae ay may kakayahang makaranas ng pinakamataas na kasiyahan.

May-akda ng maraming manwal sa sex, Sandra Crane Bakos sinasabing ang bawat babae, anuman ang katayuan ng relasyon, ay dapat makaranas ng hindi bababa sa isang orgasm sa isang araw.

Magandang malaman ang sarili mong mga sensitibong bahagi, tulad ng klitoris o G-spot, ang malambot na tisyu na matatagpuan sa harap na dingding ng ari, sa ibaba ng bukana ng urethra.

Kasama rin sa ganitong uri ng punto ang AFE sphere, na isang maliit na tupi ng balat sa tuktok ng ari, sa tabi ng cervix; at ang U-spot (maliit na lugar sa itaas ng urethral opening, sa itaas lamang ng klitoris).

Maaari mong subukang mag-masturbate sa paliguan gamit ang isang jet ng tubig mula sa lababo o gripo. Ang pagpapalit ng intensity ng jet at temperatura ay higit na magpapahusay sa mga sensasyon.

Sa iyong libreng oras, maaari mong sanayin ang iyong mga kalamnan sa hita sa pamamagitan ng pag-igting sa kanila habang pinapaigting ang iyong pelvic muscles (pubococcygeus).

Maaari din nating palakasin ang pelvic muscles habang sumasayaw - sa ritmo ng musika, paikutin ang mga balakang, itulak ang mga ito pabalik-balik, nakatayo sa mga daliri ng paa at gumagalaw sa takong.

Ito rin ay nagkakahalaga ng paggawa ng yoga. Mayroon itong maraming mga pagsasanay na makakatulong sa iyo na makamit ang orgasm. Kahit na ang posisyon ng bulaklak ng lotus, na sinamahan ng malalim na paglanghap at pagbuga, ay makakatulong sa iyo na maabot ang tuktok.

Upang makamit ang orgasm kasama ang iyong kapareha, halos anumang posisyon ay maaaring maging orgasmic, ngunit ang ilan ay maaaring mas paborable. Kung ang cowboy pose ay komportable para sa iyo, maaaring ito ang magdadala sa iyo sa tuktok.

Upang piliin ang posisyon na pinakamainam para sa iyo, dapat mong isipin kung alin ang pinakamadaling para sa iyo na pilitin at i-relax ang pubic muscle. Kung pipiliin mo ito, maaari mong makamit ang isang mahusay na orgasm dito.

Para sa maraming kababaihan, ang posisyon ng misyonero ay pinakamainam, na ang mga binti ay nakaunat nang mataas sa dibdib. Gayunpaman, ang iyong mga paborito at napatunayang bagay ay maaaring maging boring pagkaraan ng ilang sandali, kaya sulit na subukan ang ibang bagay.

Sa panahon ng pakikipagtalik, maaari mong pasiglahin ang iyong sarili o hilingin sa iyong kapareha na gawin ito. Kung hindi ka komportable sa sitwasyong ito, maaari mong hawakan ang iyong kapareha sa kamay at akayin siya.

Maaari ka ring gumamit ng medyo sinubukan at nasubok na paraan - kapag nag-intertwine ka, ipasok ang dalawang daliri na hugis V sa pagitan ng mga katawan. Kung ilalagay mo ang mga ito sa mga gilid ng klitoris, mapapasigla mo ito habang ang iyong partner ay gumagalaw sa loob mo.

Gamitin ang lahat ng bahagi ng iyong katawan na maaaring gamitin para sa pagtagos at pagpapasigla, huwag matakot na madala. Kapag naabot mo ang orgasm, hindi mo na kailangang huminto doon. Subukan mong isipin na babalik ka, baka maging ganoon.

Sa loob ng maraming taon mayroong isang alamat tungkol sa dalawang uri ng babaeng orgasm. Mayroong clitoral at vaginal orgasms.. Sa katunayan, ang vaginal orgasm ay clitoral stimulation din, na mas malawak kaysa sa naunang naisip.

Ang isang babae ay maaari ring mag-cum sa anal sex o utong na pagpapasigla. Para sa mga kababaihan, ang sikolohikal na kaginhawaan ay napakahalaga, at hindi lamang pisikal na kasiyahan.

Kadalasan ang kamalayan ng sariling katawan, at kasabay ng pagtanggap dito, ay kasama ng edad. Kaya naman maraming kababaihan ang umamin na sila ay pinaka nasiyahan sa pakikipagtalik pagkatapos lamang ng 30 taon.

Huwag maghintay na magpatingin sa doktor. Samantalahin ang mga konsultasyon sa mga espesyalista mula sa buong Poland ngayon sa abcZdrowie Maghanap ng doktor.