Paano maantala ang bulalas? – mga pamamaraan, pagsasanay upang makontrol ang bulalas

Paano maantala ang bulalas kung gusto mo ng kasiya-siyang pakikipagtalik? Paano makasigurado na ang pakikipagtalik ay hindi masyadong mabilis na nagtatapos at nagbibigay ng kasiyahan sa isang kapareha? Sa kabila ng lahat, ang napaaga na bulalas ay isang problema para sa maraming mga lalaki, lalo na sa mga nagsisimula sa sekswal na aktibidad. Humigit-kumulang 40 porsiyento ang dumaranas ng napaaga na bulalas. mga lalaki. Gayunpaman, ang bahagyang nakakahiya at medyo nakakabigo na problema ng lalaki ay maaaring pagtagumpayan.

1. Ang problema sa napaaga na bulalas

Para sa karamihan ng mga lalaki naantalang bulalas ito ay isang mahalagang tanong sa "negosyo sa kama" dahil ito ay nagpapahintulot sa iyo na patagalin ang pakikipagtalik at bigyang-kasiyahan ang iyong kapareha. Kasangkot din ang pagmamataas ng lalaki, imahe sa sarili bilang isang lalaki, at pagbibigay-kapangyarihan sa sekswal.

Kung ikaw ay nakikipagtalik sa isang babae at bigla mong nalaman na hindi mo na ipagpatuloy ang laro ng pag-ibig dahil nabulalas ka na, mayroong kahihiyan, kahihiyan, kahihiyan. Wala nang mas nakakahiya para sa isang lalaki kaysa sa isang sitwasyon kung saan kaka-on pa lang ng kanyang kapareha, at nagbulalas na siya at humiwalay sa karagdagang pakikipagtalik.

Ang mga ganitong kaso ay karaniwan sa mga kabataang lalaki na nagsisimula pa lamang makipagtalik, gayundin sa mga lalaking dumaranas ng mga psychogenic at physiological disorder ng ejaculation. Kaya naman kailangan mong malaman kung paano maantala ang bulalas.

2. Mga paraan para maantala ang bulalas

Paano maantala ang bulalas at pahabain ang pakikipagtalik? Sa ibaba makikita mo ang ganap na ligtas at natural na mga paraan upang maantala ang bulalas sa panahon ng pakikipagtalik. Upang patagalin ang pakikipagtalik at kontrolin ang pagpukaw sa panahon ng pakikipagtalik, bago ang pakikipagtalik, uminom ng dalawang baso ng alak (ngunit hindi na!).

Ang alkohol ay nakakatulong na i-relax ang katawan at isipan, at nakakatulong na kontrolin ang penile erections at ejaculation. Kung talagang nahihirapan kang magpigil ng sekswal na pagpukaw at kontrolin ang bulalas, subukang mag-masturbate bago makipagtalik.

Ang pag-ejaculate ng mas maaga ay maaaring magpatagal sa pakikipagtalik at maging sanhi ng huli mong reaksyon sa panahon ng pakikipagtalik. Gayunpaman, mayroong isang downside dito - kung minsan kailangan mong maghintay para sa susunod na pakikipagtalik upang muling magtayo, at ito ay hindi rin isang komportableng sitwasyon para sa isang babae.

Kung madalas mangyari ito sa iyo napaaga bulalassubukang huwag gumalaw pagkatapos maipasok ang ari sa ari. Itigil ang mga alitan na paggalaw upang maiwasan ang mabilis na pagtatapos sa laro ng pag-ibig. Upang pahabain ang pakikipagtalik, huminga ng malalim at mag-isip ng isang bagay na magpapabagal ng kaunti sa iyong pananabik. Kapag naramdaman mong alam mo na kung paano ipagpaliban ang bulalas, simulan ang paggalaw nang dahan-dahan.

Subukang mag-relax sa panahon ng pakikipagtalik sa pamamagitan ng regular na paghinga sa pamamagitan ng iyong ilong. Bawat ilang sampung segundo, depende sa kung gaano ka kasabik, huminga nang napakalalim sa pamamagitan ng iyong ilong, pigilin ang iyong hininga nang ilang segundo, at huminga nang dahan-dahan sa pamamagitan ng iyong bibig.

Kung gusto mong matutunan kung paano maantala ang bulalas, maaaring makatulong din ang pagpikit ng iyong mga mata. Upang pahabain ang pakikipagtalik, ipikit ang iyong mga mata kapag ikaw ay napukaw at ituon ang iyong mga iniisip sa malalim na paghinga lamang. Walang mga salita o iba pang iniisip, kilos o sensasyon ang dapat makagambala sa iyong konsentrasyon sa iyong paghinga. Subukang huwag isipin ang tungkol sa sex o mga bagay na nagpapasigla sa sekswal na tensyon sa ngayon.

Kapag naramdaman mong hindi mo mapigilan ang pag-ejaculate, subukan ang Stop & Go na paraan. Alisin ang ari sa genital tract ng kapareha upang ang ulo lamang ang mananatili sa vestibule. Huminto sa paggalaw, huminga ng ilang mabagal at malalim sa pamamagitan ng iyong ilong, hintaying humupa ang kaguluhan. Maaaring kontrolin ng ilang mga ginoo ang kanilang bulalas sa pamamagitan ng pagsusuot ng condom habang nakikipagtalik.

Mayroon ding mga espesyal na spray at gel sa merkado upang maantala ang bulalas. Binabawasan nila ang sensitivity ng ari ng lalaki sa mga irritant at sa parehong oras ay nagpapataas ng presyon ng dugo upang hindi sugpuin ang isang paninigas.

3. Mga ehersisyo upang makontrol ang bulalas

Ang isa sa mga pagsasanay upang maantala ang bulalas ay matatagpuan sa Kama Sutra. Upang sugpuin ang malakas na pagpukaw sa sekswal, maaari mong i-massage ang punto sa pagitan ng mga testicle at anus sa loob ng mga 5 segundo.

Ang gayong intimate massage ay maaaring gawin ng lalaki mismo, ngunit ito ay nagkakahalaga din ng pag-akit ng isang kapareha sa kanya. Ang isang permanenteng kasosyo sa sekswal ay tiyak na mauunawaan ang problema ng isang lalaki, at ang masahe ay maaari karagdagang iba't ibang uri ng pakikipagtalik.

Ang mga ehersisyo ng Kegel ay nakakatulong din. Ang paghila at pagre-relax sa mga kalamnan ng anus ay nagpapahintulot na ito ay maging epektibo. kontrol sa sekswal na pagpukaw at nagpapahintulot sa iyo na patagalin ang pakikipagtalik sa panahon ng pakikipagtalik at para sa itigil ang bulalas.

Ang mga regular na ehersisyo ng Kegel ay nakakatulong hindi lamang upang matutunan kung paano maantala ang bulalas, ngunit dagdagan din ito. pandamdam ng orgasm sa panahon ng kasukdulan ng pakikipagtalik.

Tangkilikin ang mga serbisyong medikal nang walang pila. Gumawa ng appointment sa isang espesyalista na may e-reseta at e-certificate o isang pagsusuri sa abcHealth Maghanap ng doktor.