Autumn chandra? Gumawa ng isang mandala at maghanda ng isang espesyal na paliguan

Itaboy ang taglagas na blues na may dahon at chestnut mandala

Ang mandala ay magpapakalma sa iyo at itatakda ka sa isang positibong paraan. Mga gamit: mga kastanyas, acorn, rowan beads, makukulay na dahon, mansanas ng paraiso... Umupo sa isang mesa o sa sahig. Banayad na insenso stick o mabangong kandila. Mahahanap mo ito sa sklep.astromagia.pl. I-on ang musika, ang mga tunog na nagpapakalma at nakakarelaks sa iyo, sisingilin ka ng magandang enerhiya. I-off ang telepono, ngunit ibaba ang iyong telepono mula sa intercom. Huminahon ka, kalmado ang iyong hininga. At tumutok, simulan ang pagbuo ng iyong komposisyon sa taglagas sa isang bilog. Magsimula sa gitna, na magiging "puso" ng mandala. At pagkatapos ay magdagdag ng higit pang mga elemento dito mula sa iyong nakolekta upang sila ay bumuo ng isang maayos na kabuuan at maging isa! Maglaan ng oras sa paggawa. Ituon ang iyong mga saloobin sa kusang pagkamalikhain. Kung paanong ang iyong intuwisyon at pantasya ay nagsasabi sa iyo ng isang kuwento, sa simpleng paraan na ito ay saglit mong "i-clear" ang isip kung ano ang nagpapabigat dito at isang maliit na bato sa sapatos para sa iyong kaluluwa. Stress na may kinalaman sa trabaho? Problema sa paaralan para sa mga bata? Pag-aalaga sa mga matatanda? Problema sa pera? O baka naman kalusugan? Lahat ay may mga alalahanin. Ang pangunahing bagay ay hindi palaging isipin ang tungkol sa kanila. Magpahinga, dahil kapag mas matagal kang tumutok sa isang bagay, mas madali kang mahulog sa bitag ng pagwawalang-kilos (minsan din insomnia, migraines, pressure spike). At dumating ka sa puntong wala ka nang nakikitang paraan para makalabas sa sitwasyon.Ang paglikha ng isang mandala ay ang pinaka perpektong pagmumuni-muni. Makakatulong ito sa iyo na tumuon sa dito at ngayon., literal na paliitin ang iyong larangan ng paningin at makakuha ng bagong pananaw sa problema. Ang mandala na ito ay magbibigay sa iyo ng lakas sa pagkilos at isang pagkakataon para sa isang bago, mas epektibong paraan sa isang mahirap na sitwasyon. Kundisyon? Kailangan mong maglakad-lakad, kahit na maikli, ngunit sa dibdib ng kalikasan sa paghahanap ng taglagas. Ito ay kalahati ng labanan sa landas sa kapayapaan ng isip.

Autumn bath para sa kaluluwa

Ang nakayuko na likod, nakakuyom na ngipin, paulit-ulit na pananakit ng ulo, pangangapos ng hininga, at madalas na nerbiyos ay mga tipikal na sintomas ng isang taong sobrang trabaho. Paano ko mapapalaya ang aking sarili mula sa pagkakasala at sakit? Galit na kinakain niya mula sa loob? Ang pagkakaroon ng paghahanda ng isang nakakarelaks na paliguan, ngunit hindi isang regular na paliguan, ngunit kumukulot sa mga mahiwagang sangkap na may mga sangkap ng Inang Kalikasan!Brew kalahating tasa ng pinatuyong rue at kalahating tasa ng dahon ng mint. Sa dulo ng pagluluto, magdagdag ng ilang butil ng pulang paminta, maaari mong i-pre-crush sa isang mortar. Ibuhos ang pagbubuhos sa inihanda na paliguan at isawsaw sa maligamgam na tubig sa loob ng 20 minuto. Ito ay epektibong magpapaginhawa sa iyong mga pandama, magpapaginhawa sa iyong mga nerbiyos at makapagpahinga sa iyo, makakatulong sa iyong palayain ang iyong sarili mula sa pakiramdam ng kawalan ng katarungan. Pagkatapos patuyuin ang katawan, imasahe gamit ang malambot na brush mula sa paa hanggang ulo. Ito ay magiging isang magandang karagdagan sa ritwal na ito ng paglilinis ng kaluluwa at katawan Text: Beata Sosińska,